PerePeterPan

Ulta Trail Ardenya 3 Trails.1a edició. 17-18-19/10/2014.

Trail d'aventura per etapes. 100Km i 3 Dies.
Lloc: Massís de l'Ardenya. St. Feliu de Guíxols.

Dia 17. 1a etapa. Nocturna de 18 Km.

Dia 18. 2a etapa. Tirada llarga de 50 Km.

Dia 19. 3a etapa. 32 Km.

Tècnica: CaKo i semi-autosuficiencia.

Corred@rs: 29.

Una nit del mes de maig, amb els peus dolorits de fer una cursa per etapes a la Mancha i mentre tornàvem cap a casa intentant no dormir mentre conduíem..... va passar...

Jordi..... que et sembla si fem una ultra per etapes a casa nostra?

Pere, amic meu, ja fa estona, potser dies que t'ho volia dir...

Algú va dir que organitzar un Ultra Trail porta més feina que córrer, llavors que passa quan organitzes i corres alhora?..... El que queda d'una experiència tan extraordinària com aquesta plena de sensacions impossibles de ser processades en el mateix moment, el que queda sempre són les persones.

De vegades passa que quan els ulls es claven pots veure els somnis en els ulls d'un altre.....De vegades passa que la pell s'eriça pel tacte d'unes paraules, d'una música al mateix temps... De vegades passa que pots fer realitat un somni. Amb en Jordi Costa"Jprix"ha passat que hem fet realitat l'Ultra Trail Ardenya 3 Trails.

En aquest post hi han les fotos de la primera UTA3T, la crònica per més endavant....

FOTOS D'EN JPRIX:

Donar les Gràcies és una paraula que quan la dius amb el cor et recompensa i t'omple molt tant pel qui la rep, com pel qui la dona. Per tant amb en Jordi, el "General" d'aquesta aventura només ens cal una paraula:

GRÀCIES equip Jenny, Eva, Magali, Fina, Tània, Berta, Carme, Silvia, Maria, Laura, Adri, Carles, Jordi Caselles, Jordi Alsina, MiKel, Joan, Albert.

GRÀCIESals corred@rs per haver vingut: Eva, Carme, Fina, Magali, Montse Sistere, Merce Ribes, Rosa Carmona, Tània, Aitor, Baldiri, Bernat, Carles Brusi, David, Enric Sabate, Jordi Caselles, Jordi Garcia, Jordi Lluis, Josep Carrera, JuanMa, Jordi Palet, Joan Pi, Joan Blanch, Mikel Martinez, Juan Carlos Escute, Miquel, Oriol Tigre Bestial, Oscar Molins, Ruben, Xavier Gaitx.... no sé si em deixo algú....

GRÀCIES Magda, Quico i A. E. Matxacuca. Organitzadors de la MARATÓ de l'ARDENYA. 6 de Desmbre.

GRÀCIES a tots els col·laboradors i sponsors.

GRÀCIES Albert Gironés i Park Aventura.

GRÀCIES Jenny (Cap de lolgistica) una altra vegada, doncs sense tu no hauria estat possible tot això, Carles tens un diamant.

GRÀCIES a la Piscina La Corchera i C.E.Montclar.

FOTOS D'EN PERE:

Per acabar dir que en Jordi i un servidor som gent normal, que tenim la nostra feina, família, obligacions, fins i tot anem al metge..... però tenim alguna cosa més.... els somnis que intentem fer realitat i que ens empenyen a superar-nos, i ho aconseguim gràcies a què "disfrutem" al màxim dins d'aquest esbojarrat món, anomenat U L T R A.

VIDEOS:
3a Etapa.

Arribada:

CRONICA 1a i 2a ETAPES DE TRES.

SPONSORS I POST RELACIONAT.

Salut, Feina i Gràcies per la visita.
P.D: El boto "magrada" no funciona, tot i que en 2 dies aquest post ha rebut 800visites.

Ulta Trail Ardenya 3 Trails.1a edició. 17-18-19/10/2014.

Trail d'aventura per etapes. 100Km i 3 Dies.
Lloc: Massís de l'Ardenya. St. Feliu de Guíxols.

Dia 17. 1a etapa. Nocturna de 18 Km.

Dia 18. 2a etapa. Tirada llarga de 50 Km.

Tècnica: CaKo i semi-autosuficiencia.Clima: Sol i calor.

Corred@rs: 29.

* Divendres dia 17. 1a Etapa. La Nocturna:
Quan s'acosta el dia d'una cursa important, et fa mal tot, tens nervis, no dorms..... llavors quan donen el tret de sortida..... torna la calma.
15:00hEns trobem al parc aventura amb en Jordi, Brusi, Carme, més tard Jenny, Caselles....i amb una encaixada de mans segellem el que serà la primera UT Ardenya 3Trails com a "directors de l'event"..... torna la calma.

Des de fa 2 mesos que estem entregats i molt implicats a que tot surti bé: Convidar els corredors, planificar horaris, logística, reunions, sponsors, dissenyar els circuits, gestionar els àpats, obsequis, adaptar el camp base, contactes amb col·laboradors, clubs, centres, crear web info cursa .....

Aqui hi falten les noies

En una primera edició sempre hi ha aquella ingènua inexperiència, ningú sap com pot anar, és una sorpresa que moltes vegades va acompanyada de molta sort. El que si hi ha hagut sempre són moltes ganes, molta il·lusió i la confiança de tots i entre tots.
La tarda va passant i tal com si fos l'engranatge del millor rellotge suís cadascú anem omplint cada segon. Muntem tendes, preparem zona menjador, provem el grup per tenir llum a la nit, rebem i endrecem els queviures i begudes pels àpats...

18:30h Arriba el moment més important, rebre als corred@rs/acompanyants, alguns amics i coneguts, d'altres espero que han passat a ser-ho. Molt sorprés de la rapidessa en qué tothom s'ha instal.lat al camp base, alguns amb tendes, d'altres amb auto-caravanes.

20:30hÉs de nit, 29 frontals iniciem els primers Kms del que serà una aventura de tres dies amb una nocturna. Amb en Jprix com a guia, en Carles i un servidor tanquem el grup. Una ruta pistera per córrer, trencar el gel i caçar algun bolet.
Arribada al parc i sopar fred bonissím de truites, embotits.... preparat per la Jenny..
Més detalls al Wikiloc: 1a Etapa.

* Dissabte dia 18. 2a Etapa. Tirada Llarga:
La Jenny, L'Eva, en Carles i la Carme ja fa estona que ronden preparant els esmorzars.
7:00h Encarem l'etapa més llarga i tècnica amb dos bucles de 25 Kms cadascun. El primer bucle amb molt desnivell i grimpades fàcils passant per la pujada d'en Roberto, els Carcaixells, Montclar, la V... La calor ens ho ha posat més dur encara.

Tornem al parc o camp base, ens avituallem i sortim a fer el segon bucle de 25 Kms, una miqueta més corredora i sempre tirant cap a la banda de marina, amb el "puntazo" de banyar-nos a la platja de Canyet.
Amb en Jprix ens hem anat rellevant a l'hora de "tirar del carro".
Arribem al park de dia i amb 50 Kms a la butxaca, ens dutxem i amb una cervesa a les mans cadascú amb la seva historia ens enriquim d'aquests moments. La Jenny i la Berta insuperables amb els macarrons i la barbacoa.

Més detalls al Wikiloc. 2a Etapa.

El millor: Compartir conversa i Kms amb la Montse, Escute, Enric, Baldiri, Aitor, Carles, Miquel.............

El millor del millor: Hi ha moments en què compartir i córrer en grup pren un caire molt més important i gaudeixes molt més de tot.

Compartir tres jornades amb "GEGANTS" del mon Ultra és un privilegi. Aquí no hi ha ni millors ni pitjors.... tots som iguals, la supèrbia no existeix, són corred@rs que combinen la superació personal amb humilitat. Cadascú amaga un motor d'alta cilindrada sota una aparença afable.

Aquesta gent són una "universitat" del córrer per muntanya, la Carme i el que escriu uns aprenents.

CRÒNIQUES RELACIONADES:

UT ARDENYA 3 TRAILS. FOTOS.
UT ARDENYA 3 TRAILS INFO.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Ulta Trail Ardenya 3 Trails.1a edició. 17-18-19/10/2014.

Trail d'aventura per etapes. 100Km i 3 Dies.
Lloc: Massís de l'Ardenya. St. Feliu de Guíxols.

Dia 19. 3a etapa 32Km.

Tècnica: CaKo i semi-autosuficiencia.Clima: Sol i calor.

Corred@rs: 29.

Córrer és una paraula, que no ens diu gaire res, a part és clar del seu significat, un acte simple que ens posa en moviment.
Però quan veus a Jordi Lluis, a l'Escute, a la Rosa, al Bernad, a la Mercé...... que han vingut de tan lluny..... per córrer durant tres dies..... sense dorsals, ni podis, ni medalles..... potser passar molta calor, alguna ampolla, alguna picada de mosquits.... t'adones que córrer és molt més que córrer.

La 3a etapa de la UT Ardenya 3 Trails de 32 Kms, podria explicar mil i una anècdota, podria detallar cada pujada o baixada, podria estendrem en línies i línies de sensacions, podria...... no ho faré.
Però aquesta tercera etapa, aquesta tercera cirereta del pastís m'ha deixat gravats a la retina les següents imatges:

* L'esmorzar sempre a punt i 5 estrelles de la Jenny, Carme, Eva, Carles.....

* Sortir a córrer ben d'hora amb una motxilla, aigua i poca cosa més.

* Córrer, caminar, riure, anècdotes.... voltat de maquines de travessar muntanyes i com si fos el primer dia.

* L'avituallament sorpresa preparat a mig camí per A.E.Matxacuca.... un luxe!! Gràcies

* Resoldre dubtes i situacions inesperades entre tots.

* Veure als corred@rs gaudir del mar i la muntanya alhora.

* Viure l'emotiva arribada de l'Aitor, la Tània, en Miquel tot assaborint la seva primera 100K.

* Les abraçades a l'arribada.

* La mini cursa pels més petits.

* L'arròs, el millor del dia, sens dubte, l'arròs d'en Jordi Caselles....amb bolets.....delicióss.

* L'exquisidesa dels postres de la Tània.

* La cervesa exclusiva "made in" UT Ardenya el.laborada per en Carles Brusi.

* Les fotos en format foam com a obsequi d'en Jprix i la gratitud dels corred@rs convidats.

* L'arròs d'en Caselles una altre vegada.

TRACK 3 Etapa.

CRONIQUES RELACIONADES:
UT ARDENYA 3 TRAILS.CRONICA ETAPES 1 i 2 de 3.

UT ARDENYA 3 TRAILS. FOTOS I VIDEO

Per acabar i crec que també parlo en nom de tot l'equip de la UTA3T, voldria tornar a donar les GRÀCIES a tots els corred@rs per haver participat d'aquest esdeveniment, "stage" o com li vulguis dir, de tres dies gaudint de la natura amb un gran ambient d'amistat i alegre del món Ultra Trail per etapes.

Desitjant que us ho hagueu passat d'allò més bé, us demanem disculpes per si no hem estat a l'alçada en algun moment, el que si que hi ha hagut són moltes ganes i molta il.lusió per fer les coses ben fetes!!

SI US VE DE GUST ENS VEIEM L'ANY QUE VE !!!!

Salut,Feina i Gracies per fer-hi un cop d'ull.

RADIOGRAFIA DEL ULTRA AMATEUR.

Audiovisual. Club Alpí de Palamós.

Dia i hora: 7 de novembre de 2014 a les 21:30h.

LLoc: La Gorga de Palamós. Baix Empordà.

Interessant... no... molt interessant la proposta que ens ofereixen la gent del Club Alpí de Palamós, sobre el món ultra a peu.

Ja seria hora que algú prengués la iniciativa de tocar l'ultra distància d'una manera més planera i de cares als corred@rs de la "tierra media".... Si, si nosaltres, els que tenim la sang vermella i no de color blau.

Amb l'Oriol del Club Alpí

Els que quan ens comprem unes vambes fem trontollar l'economia familiar. Els que quan a les 21: 00h de la nit sortim per la porta de casa per anar a córrer i just abans de tancar la porta, una veu barreja de serietat, sarcàstica, militar ens diu: NO ARRIBIS TARD !!..... Però al tancar la porta som LLIURES, per una, dues o tres horetes.

TRAILER DE L'AUDIOVISUAL:

Buenu!! Així què?? Vindreu o què??.... La Carme i un servidor anirem a veure aquest audiovisual en què els seus protagonistes, sota unes cares de "bons nens" amaguen uns dimonis de travessar muntanyes.

Advertiment: Aneu amb compte que això crea addicció.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

TRANSGAVARRES 2014....Fet.

Dia i Lloc: Palamós- Girona. 2 de novembre 2014.

Desnivell Positiu: 2000mts. Kms: 62.

Dorsals: Carme 1164...Pere 1161.

Temps per acabar: 11 hores..... Fet amb 10:35 hores.

Curses: 10 K, 18 K, 26 K i 60 K.Organitza: Klassmark.

Temperatura: 14º i 26º. Molta humitat.

Hi hacaçadorsd'amorsquees bloquejen, pateixeniperdenelque haviade ser la conquesta d'un amor fàcil. Avegadescórrerocaminarperaconseguirun dolçobjectiu potconvertir-se eneterniagònic.

Aque vetantapoètica? ....Doncsque hesubestimatelquehauriad'haver estat unaUltra"un amorfàcil".....la Transm'hafetpatir perguanyar el seuamor.

Aquest any amb la Carme lessatisfaccionsiemocionshanestat moltesen el terrenyesportiu, no caliafer resmés....peròvam gaudirmolt de laTransgavarras 2013ivoliemrepetirpertancarl'agenda Ultra amb dignitat.

Deixant enrere un mes d'octubre viscut intensament amb l'Ultra Trail Guara Somontano de 102 K, per desprès preparar i córrer l'Ultra Trail Ardenya 3 Trails de 100 K x 2, ens plantem a la Transgavarres amb la supèrbia que no tenim aturador.... que innocents!!

De fet no cal ser un expert en matemàtiques per entendre que 60 Km i 2.000 + aparentment hauria de ser una Ultra "fàcil". Feia tan sols una setmana que en 25 Km van sortir 2000 +. Però la realitat sempre és diferent, cada prova d'ultra distància és diferent i l'excés de confiança pot ser un pecat mortal.... 44 corred@rs no arribats de 180 ho diu tot.

FULL DE RUTA:
Palamós: Sota l'arc de sortida amb la Magali, la Susanna, la Tània, la Carme, en MiKel, en Jordi.... i 180 corred@rs més. Sortida de Formula 1, tots amb el peu a baix i com sempre la Carme, la Tània i el que escriu tanquem la cua.

Coll de la Ganga: Km 15,5. El circuit ha variat una miqueta essent més llarg i corredor, el gps marcava 17 km. La Carme ha esbufegat tota l'estona.... per anar a un ritme més alt.

Puig d'Arques: Km 21,5. La Tània no esta gaire fina, per sort ens ajuden els ànims de la Fina, en Joan, en Roberto, l'Oscar..... Gràcies nois!!!

La Palanca de Cruilles: Km 30. Arribem amb la inesperada companyia de l'Andreu, amic corredor. Mentre la Tània pren la sàvia decisió d'acabar aquí la seva cursa.

Montnegre: Km 39. Fa calor i molta humitat. LaCarmeés la carapositiva de la monedaicadavegadaestroba millor, gaudint de lacursa. Iaquíla creu, el meucosm'enviasenyalsd'avís. PersortcompartimKmsamb en Miquel, un noi molt xerraire.

Els Àngels: Km 50. Arribem amb en Jordi desprès de fer la famosa "Pujada de les Torres". Afrontem la part final de la cursa amb males sensacions, el tibial dret esta molt tocat i com que els moments dolents mai vénen sols, se li afegeix un fort dolor al genoll. Saber afrontar aquestes situacions és la millor expectativa per acabar una cursa. Per tant baixem el ritme i avancem tirant fort amb els pals.

Girona: Arribada merescuda i triomfal amb en Jordi Salelles i la Carme. Tocat de cames però sencer d'esperit. Encara ara intento saber que va passar.... potser he fet massa Kms, potser no vaig gestionar bé la hidratació amb aquest clima estrany, potser..... no ho sé... i tant se val, doncs ja està fet.

FOTOS:

El millor:

* Veure a la Carme anar de menys a més i disfrutant de la cursa.
* Travessar les Gavarres d'est a oest..... de Palamos a Girona..... de marina a muntanya.
* Compartir alguns Kms amb la Tània, l'Andreu, en Miquel, en Jordi.

* Trobar-nos a la familía Matxacuca a Puig d'Arques per animar.

* A la Magda i en Quico. Gràcies per esperar-nos.

* Els avituallaments molt correctes i a on havien d'estar.

* El marcatge un 11 sobre 10.

* En Gerard, el director de cursa, tot un "Gentelman".

Reflexió: Aquesta Trans m'ha ensenyat que quan ets novell s'ha d'escoltar els qui fa temps que juguen a fer Ultres, i els qui fa temps que juguem a fer Ultres, no hem de deixar d'escoltar per continuar aprenent.

Pels qui no ha pogut ser.... NO PASSA RES.... forma part del joc... si ja ho sé, fa mal.... però NO PASSA RES. En sortim més forts.

Per acabar: Felicitats als Voluntaris i Voluntaries, a KlassmarK i de manera molt especial a en Gerard i l'organització per deixar-nos participar com sempre caminant / trotant.... CaKo..

Més Info i Resultats al Web de la Cursa.

TRACK WIKILOC.
Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Per què correm ?. Per què pugem muntanyes per després baixar-les ?. Per què sortim d'un poble i després de 5 dies caminant o corrent tornem esgotats al poble d'on hem sortit ?. Per què no en tenim prou en fer 20 o 30 Kms a peu ?. Per què passem dues nits sense dormir deixant que els peus ens portim a una arribada ?. Per què....... ?

Preguntes que ens fem quan descobrim que podem fer una cosa nova. Sempre hi ha una resposta.

Aquest divendresdesprésde veurel'extraordinariaudiovisualRadiografia de l'UltraAmateur, produïtirealitzat pelsamicscorredorsd'ultradistànciadel clubalpí de Palamós, un servidor "amateur", "super ultra amateur" asseguten una butacadescobreixdes de foramoltesrespostes al quefemquanensposemunesvambasper afrontar100km omés.

Us deixo algunas reflexions :

Ultra distànciaés no saber a la sortida si seràs capaç d'arribar. Hi ha molts factors externs i personals en joc que posen en perill l'èxit. En aquesta incertesa esta la clau o el secret, com li vulguis dir. Travessar l'arc d'arribada pot ser tan ple d'emocions i sensacions que moltes vegades no sabem explicar-ho en paraules. S'ha de viure.

Créixer, els nostreslímitselsmarca la nostraexperiència i el nostreestat de formafísica. Hemdeser realistesisaber escolliraon ensfiquem. Sónprovesduresonensenfortim a poc apocafrontant elsproblemesque maivénen sols. Alhora hem de saber crèixer amb humilitat.

Climatologia i terreny: La muntanya, la natura i el clima marquen les seves lleis. Hem d'estar preparats per la boira, el fred, la neu, la pluja, el vent, el fang, les pedres....

Aprendre a descansar, baixar el ritme si cal, no pretendre ser el que no som, per no ser un cadàver a mitja cursa.

A menjar i beure, és tan absurd descuidar l'alimentació / hidratació que pot decidir el fet d'acabar o no amb condicions.

A saber escoltar els senyals que ens envia el cos; el dolor, el cansament, la son, mal de cap, mal de panxa, miratges, passar fred o calor, butllofes, una lesió.... problemes que s'han de saber afrontar i gestionar, doncs tard o d'hora sempre arriben i de vegades arriben tots de cop.

Positiu sempre. El cos ha d'estar molt preparat i fort, però la vitalitat mental ha de ser superior, no hem de tenir dubtes i anar molt motivats, sense fisures.
El joc de la cursa posarà a prova el grau anímic i de positivitat quan.....a l'avituallament no hi arribem mai, passem de "caçar" a ser "caçats", ens perdem, el temps de tall ens angoixa.....
Alhora no aconseguir un objectiu s'ha de saber assumir, forma part del joc, l'important és l'esforç i el progres, no el resultat.

Un atleta feliç i positiu aconsegueix disfrutar molt millor de tot.

Per acabar, de l'audiovisual em quedo amb frases com:

* Els tenim acollonits !!!! (Fent cua a la primera pujada d'una cursa de més de 200Km, molt positiu).

* Subidon..... Moment Màgic. (En Josep a la UTMB).

* Estas Cansado??... Si, Claro. (conversa entre un francès i l'Oriol al Tor mentre no s'aguanten de peu).

* A l'AV vull abandonar....tranquil, beu i menja alguna cosa, veus arribar una noia "guauu", també a algú que va pitjor que tu, i de sobte segueixes.

* Això és com menjar un gelat, t'agrada i a la propera et menges dos i tres i ....

Buenu, només dir i crec que parlo en nom de tots els que varem gaudir de l'audiovisual "Radiografia de l'Ultra Amateur" que ens ho varem pasar molt i molt bé, MOLTES FELICITATS per aquest regal Oriol, Mikel, Josep Serra, Josep Pera, Alec........ i TOTS els implicats.

I la pregunta: Quan podrem tornar a veure aquest film????

P.D: Aqui un "predicador" que és el primer "pecador".

POST RELACIONAT:
RADIOGRAFIA DE L'ULTRA AMATEUR. PROPOSTA.
US POT INTERESSAR:
LA LIBIDO EN CURTA I LLARGA DISTÀNCIA.10/04/2013.
LA CABRA TIRA AL MONTE. 21/10/2012.

*Aquest post s'ha realitzat amb un temps de 7:21 h.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Ja el tenim aquí.
Crec que tot corred@r de muntanya amateur, sigui quina sigui la distància que li agradi, hauria de veure aquest espectacular video produït i realitzat pels amics del club alpí de Palamós.

Radiografia de l'ultra amateur from Josep Serra Mateu on Vimeo.

CRÒNIQUES RELACIONADES:

L'ULTRA AMATEUR. REFLEXIONS. 09/11/2014.

RADIOGRAFIA DEL ULTRA AMATEUR. PROPOSTA PEL 07/11/2014.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un copd'ull.

LLAGOSTRAIL. Cursa de Muntanya.
Dia i Lloc: 16/11/2014. Llagostera.
Organitza: Bell-Matí Trail. Web i Resultats.
Distàncies: 12 Km i 28 Km.
Temps per acabar: 4:30h. Carme: 3:40h. Dorsal: 158.

Un dia et poses unes vambes i surts a córrer pel "pati de casa".

Un diaconeixesa un altrecorredor quecorrepels mateixoscamins quetu.
Un diajasou ungrupde corredorsque quedaper anar acórrer undiao dosa la setmana.
I undiadescobriuqueestimeuaquestsparatges, que souunsprivilegiatsi creieu que uns llocs tan bells els han de conèixer altrescorred@rs..... Neix la Llagostrail.

La Llagostrail veu la llum com a cursa de muntanya en la seva primera edició, això vol dir que ningú sap com anirà, no hi ha referents, els organitzadors segur que ho intenten fer el millor possible, mil preguntes sense respostes fa que tingui un toc extraordinari.

Ambl'arribadade la tardort'adones mirant pel retrovisor, quesónonzeelsmesosen que no hem parat decórrericaminar, encurses, marxes, kedades, entrenaments.....i de fet la Carme i un servidor no hem parat. Elcos i el cocut'avisaque ja estàbé ietdemanad'hivernarcomsifossis unóspolar.

Però vet aquí que hi ha dones que no en tenen mai prou, "coi de dones", i la Carme és una d'aquestes. Molt il.lusionada vol fer la Llagostrail de 28K, sigui per conèxer un entorn molt proper i alhora desconegut de l'Ardenya, sigui per l'amistat amb gent implicada dins l'organització.... sigui pel que sigui ha fet la Llagostrail. El que escriu li ha fet costat en els últims Kms.

La Cursa. De Carme Carmona.

8:00hdelmatí, recollintel dorsalem troboambtotselsamics decurses, laMagali, Sussana, Berta, la Cris, Tània, Mikel, amics de l'equip Matxacuca, fins i tot al'Enric"ElComandant".... Quina Festa!!!!

FOTOS 28K:

9:30h. Donen lasortida, tots surtencomlesbalesijo.....al meu aire, comsempre. Vaigal meu ritmepercorriols, rierols, fondaladesombrivolas, humidesiamb unaolor detardorque emcaptiva.

Lespujadesesfanbé, gaudint delscorriolsi notantdelespistes. Arribo aun controli la mevasorpresa ésmajúsculaquanemdiuen quesóc alkm16, hefetla pujadamés durai noem trobotan malament.
TocadescomptarKms, arapista, aracorriol.. iem troboamb en Pere que m'ha vingut a buscar.

"Ja etsaquí??"em preguntasorprès....DoncsSi!!!. Per fiuna micade companyiaja que heanatsolatot el camí.

Elsúltimskmsmolt millor. Arribo ameta amb3:45h, moltcontenta isatisfetaperlesbonessensacions.
Quan ungrupd'amicscorred@rsdecideixorganitzaruna cursa,l'èxitestà assegurat. Bell-Mati Trail, hasabutestar a l'alçadaambun 11sobre 10.

FOTOS 12K:

*Noisusvullfelicitarper unafeinatan benfeta. Ambun circuitespectacular, un marcatgeimmillorable, unsavituallamentsmoltcomplertsique us pucdir delsvoluntaris i voluntàries...el millor detot, animantimimanten totmoment...GRÀCIESPERSER-HI.

Gràcies Laura, Patrick........ i TOT l'equip de Bell-Matí Trail!!!!
Carme.

P.D: Molt sorprès de veure tantes noies corredores a la cursa de 12 K. Nois ja podem espavilar.
Jordi Jr i germaneta sou uns Craks!!

TRACK WIKILOC:

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Proposta: Marató de L'Ardenya. 5a edició.
Lloc: Sta Cristina d'Aro. Massís de L'Ardenya.
Dia: 6 de desembre de 2014.
Distàncies: 10K, 21K, 42K, 63K.

Acabem de fer un entrenament per l'Ardenya. Hi ha hagut molts d'aquells moments en que mentre els peus es claven a terra, la mirada es clava amb l'espectacle d'una natura salvatge que ens alimenta tots els sentits...... només em calen dues paraules, QUINA SORT que tením uns quants de poder gaudir de l'ARDENYA.

El nom A r d e n y a té l'encant d'una bella audició. Una serralada amb el carisma d'aquests petits "castells" rocallosos de formes capricioses i que es desplomen sobre el mar

La Marató de l'Ardenya amb els recorreguts estrella de 42 K i 63 K s'ha situat al punt de mira de molts corred@rs amants de la muntanya. Córrer per muntanya amb la visió del mar és un bon reclam, essent la marató d'hivern escollida per excel·lencia.

La MdA ens ofereix la possibilitat de triar 4 curses de diferents recorreguts:

10Km: Sortida 10:30h. Temps per acabar 2h. Avituallaments 1.

20 Km Mitja Marató:Sortida10:00h. Temps per acabar4h.Avituallaments 2. Per a corredors explosius i exigents.

42 KM Marató de Muntanya: Sortida 9:00h. Temps per acabar 8h. Avituallaments 4. Temps de Tall 1. Per a corredors que col·leccionen aquesta mítica distància.

65 KM Ultra-Marató o Marató i Mitja: Autosuficiència. Sortida 7:00h.Temps per acabar 12h. Avituallaments 6 (només aigua). Temps de Tall 2. Pels més atrevits i que busquen aquell punt de superació personal.

Més detalls i info al web: MARATO DE L'ARDENYA.

Novetats a la 42K i 63 K:

* La principal novetat és que puntuen per a la Ultra Trail Mont Blanc. Amb 1 punt la de 42 K i 2 punts la de 63 K.

* Per obtenir aquests punts les curses s'han endurit. Reduint el nombre d'avituallaments. La 42 K passa a tenir 4 Av + arribada. I la 63 K passa a tenir 6 Av + arribada. O sia un AV cada 10Km +/-.

* A més la de 63K és una cursa d'Ultra Resistència o Ultra Trail en AUTOSUFICIENCIA, només hi haurà aigua als 6 avituallaments.

* Més corriols i un espectacular tram arran de mar.

A tenir en compte:

* Ens auto-obligarem a portar a sobre el menjar, beure i material mínim obligatori per afrontar una cursa d'aquesta mena.

* Especial atenció als temps de tall. Hem de saber valorar les nostres possibilitats.

* S'han incorporant més corriols. Això vol dir més temps.

* Recorregut marcat amb cintes, i pre-marcat amb punts blaus, (per si desapareixen cintes).

* Cal dosificar-nos per a no estrallar-nos contra una paret, doncs es pot córrer i molt fins al Km 26 +/-...... Però compte que passem del cel a l'infern en pocs segons. La cursa és transforma en qualsevol moment, amb desnivells curts però importants. Descobrirem l'Ardenya més bella però més pura, dura i salvatge. Qui ho diria arran de mar. Dolç i salat. Mar i Muntanya.

Molta Sort als corredors que participareu a la Marató de l'Ardenya tant si esteu inscrits a la de 10 K, la de 20 K, la de 42 K o la de 63 K, i sobretot que el principal objectiu sigui córrer i passar-ho bé tot gaudint d'un entorn impressionant.

La Carme i un servidor us estarem esperant a l'AV 2, al Km 21,4 com a voluntaris....Ens hi veiem !!!!

Us deixo uns videos per on passa la Marató de l'Ardenya:
1er video del Tram arran de mar:

2on video. Oficial de la MdA, Tot un plaer ser un dels protagonstes:

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

EMMONA un repte en Majúscules. ANAR A L'INFERN PER TOCAR EL CEL.

Potser una de les Ultres més dures de Catalunya i de ben segur que pel nostre "humil i mediocre currículum ultreru superamateur", amb la Carme i la Magali ha sigut la Ultra Trail més dura que hem fet mai fins ara... I només n'hem fet una de una, l'edició 2013.

Emmona creix i torna amb molta força, amb tres grans novetats i una de petita pel 2015.

De petits quan anavem al circ, sempre esperavem aquelles paraules de l'speaker quan deia: "Mas dificil todavia"....Doncs bé, per si era massa fàcil......doncs més difícil encara

LES NOVETATS PER L'EDICIÓ 12-13-14/ 06/ 2015:

* Gran Ultra Trail, la primera 100 milles d'alta muntanya de Catalunya, amb 172 Km i 12.000 +.

* Ultra Trail, la Ultra en estat pur, 123 Km i 9.000 +.

* Trail, substitueix la Marató, amb 67 Km i 5.000 +.

* Poc d'Emmona, cursa infantil.

A tres dies d'obrir inscripcions per la Gran Ultra Trail ja hi ha 60.....amb permís, "Sonats", no cal dir res més.

Al 2013 en acabar la cursa vaig definir la paraula E M M O N A :

E : Exhaust, esgotament físic i mental.

M : Mai més, és el que dius quan acabes.... o no.

M : M a r e d e D e u (per no dir una paraulota)..... Que coi estic fent aquí??

O : Odissea molt gran per aconseguir el que ens hem proposat.

N : Nits, al menys una nit, és l'essència de l'ultrafons, superar la foscor.

A : Amplitud en tots els sentits, en l'esgotament, l'alegria, el dolor, l'esforç......

WEB DE LA CURSA 2015.

MOLT INTERESSANT EL VIDEO CURT PRESENTACIÓ EMMONA 2015:

Durada 3 minuts.

CRÒNIQUES RELACIONADES:

CRÒNICA I FOTOS EMMONA ULTRA TRAIL 2013.

EMMONA ULTRA TRAIL 2013. DOS PODIS.

Salut, Feina Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Nom: MATXOLUCADA.

Esdeveniment: Cronoescalada / Nedada. Córrer o Nedar. Córrer i Nedar.

Dia i LLoc: 03/08/2014 a St. Feliu de Guíxols.

Circuit de córrer: 8 Kms.

Circuit de nedar: Les boies de la Platja de St.Feliu de Guíxols.

Sense fer molt soroll o propaganda, la família d'aigua l'A.C.Xaloc i la família de muntanya A.E.Matxacuca un any més s'han agermanat per gaudir d'unes hores d'amistat, de passar-ho bé, de competir sense recels....

El circuit de córrer ha estat d'uns 8 Kms pujant i baixant el Puig Gros d'Ardenya, zona d'entrenament habitual pels corred@rs de muntanya locals.

I qui volia podia seguir competint nedant, i reseguint un circuit de boies dins la Platja de St. Feliu de Guíxols.

El que escriu ha ajudat a marcar i desmarcar el circuit de muntanya al costat d'en Quico "Alma Máter" de l'A.E. Matxacuca, i fer alguna foto.

FOTOS (perdoneu la qualitat de les imatges):

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

5a edició de la Marató de Muntanya l'Ardenya.

Organitza: MATXACUCA Marató de Muntanya.
Com a voluntaris a l'AV2 de la 42 K i 63K.

Mentre l'ombra de la nit es desgasta i s'imposa la llum del sol a poc a poc, entrem a formar part de la vida del bosc com a voluntar@s. En un punt del no res aixequem un campament nòmada que servirà per proveir d'aigua i menjar a un batalló de corred@rs amb dos missions diferents, uns lluitant per aconseguir fer 63 K i d'altres per assolir la mítica 42 K.

Amb una temperatura a estones de 4º, o sigui un fred que pela, i durant 11 hores, tres dones, la Berta, la Jenny, la Carme, vuit n@ns i noies, l'Ares, la Júlia, la Làia, l'Iu, Jordi Jr, la Laura, la Mireia, la Maria i un servidor, hem intentat ajudar i donar tot el caliu que els corred@rs necessiten per tirar endavant en el seu camí cap a l'arribada.... Molt orgullós d'aquest gran equip de voluntaris.

Des de l'AV 2 i Crec que parlo en nom de TOTS els AV i companys voluntaris de la MdA volem Felicitar a tots els corred@rs que heu participat.... Felicitar-vos tant si heu acabat com si no, en especial a tots els corred@rs que ens heu regalat un somriure, un gràcies, una mirada de complicitat, unes paraules amables....Doncs és tant o més esgotador estar darrera una taula tallant platans que fer la cursa.

FOTOS DE CORED@RS MARATÓ I MITJA 63 K:

FOTOS DE CORRED@RS MARATÓ 42K:

El millor:
* Veure arribar al nostre AV a molts amics corredors, Magali, Eva, Tània, Rosa, Cris, Paloma, el Gran Roque Lucas, Carles Brusi, Jordi Casellas, Jordi Costa, Jordi Alsina, Aitor, Ivan, Ramon, Sergi R Cuscò, Mikel,Oriol, Pau, David "galopaquegalopa", "Semprecorrent", Angel, Albert, David......als del club MATXACUCA i molts més.

* Veure disfrutar als més petits de la seducció del bosc, fent un foc pel dinar, jugant amb pals no amb mòbils, amb pedres no amb tablets, buscant un tresor.... i no trobant el moment de marxar quan el sol ja no brillava amb tanta força.

Per acabar dir que ha estat molt gratificant aportar el nostre granet de sorra un any més i aconseguir que tothom gaudeixi de la Marató de l'Ardenya.
FELICITAR als directors de cursa, l'amic Quico i en Jose, als col·laboradors més actius Magda, Manel Casanova, Palet , Joan Pi, Fausti, Quim, Joan, als de l'arc d'arribada.... i a TOTS els conec i als que no us conec que sou molts.
Doncs per si no ho sabeu encara, la MARATÓ DE L'ARDENYA 2014 A SIGUT UN ÉXIT !!

Amb en Roque

CRÒNIQUES AMIGUES:
MARATÓ I MITJA L'ARDENYA. GALOPAQUEGALOPA D'EN DAVID CALABURRA..

MARATÓ I MITJA DE L'ARDENYA. ADICCIÓ A L'ULTRAFONS D'EN SERGI CUSCÓ

MARATÓ I MITJA L'ARDENYA. SEMPRECORRENT D'EN SALVADOR.

CRÒNICA RELACIONA:
MARATÓ DE L'ARDENYA PROPOSTAPEL 07/12/2014.

P.D: Pels corred@rs que no hem estat a l'alçada, per sort una minoria, us demanem disculpes per si la xocolata no era negre, l'isotònic no era el que feu servir, l'aigua era massa freda...... dir-vos que potser a la propera cursa que feu us inscriviu no com a corred@s, sinó com a voluntaris i potser entendriu el significat real de la paraula voluntari. És qüestió d'actitud i valorar el que ens trobem a l'AV..... MAI el que NO ens trobem.

Salut, Feina i Gràcies per fere-hi un cop d'ull.

Cursa: 6 hores de Calella. 15 edició.

Dia: 07/12/2014.

Lloc: Passeig Marítim de Calella de la Costa.

Hora: De 9h del mati a 3 h de la tarda.
Recorregut: Circuit de 3 Kms.
Corred@rs: 5 noies i 28 nois.

Carme: Dorsal 21ha fet 48,500 Km. Pere: Dorsal 22 ha fet 50,500 Km.
Més info i Resultats:Penya 100 Km

Una cursa amb un circuit de 3 Km, amb boxes, amb públic, amb compta voltes i 33 "bòlids"..... Pot semblar que parlo d'una cursa de Formula 1 a Le Mans..... No, no, són les 6 hores de Calella, una cursa a peu en ruta a on els corred@rs ens convertim en autèntics motors d'alta cilindrada.

I que coi i fem aqui?? No ho sé, però aquesta ha estat la sisena vegada que hi participem amb la Carme.

Uns corredors de muntanya ens barregem per un dia amb corredors d'atletisme en estat pur, perquè?

Les 6 hores té un ambient familiar, és genuïna, és petita, és l'essència de córrer. Té l'encantdefer-nos recordara cada volta, que els nostresiniciscom a corredorsicrecque parloen nomde molts,van ser donantvoltes pelpasseigdel nostrepoble.

Córrer durant 6 hores sense desnivell pot semblar fàcil...... NO HO ÉS, us ho puc ben assegurar.

La Cursa /Sensacions:

1a hora: El fred d'un matí d'hivern ens desperta la pell, per sort ens escalfem amb les primeres passes. Ens posem al dia de tot i de futurs reptes fent les primeres voltes al costat de l'Ultraquim i la Carme.

2a hora: La pretensió és caminar / córrer per acabar en condicions, però no hem parat de córrer des de fa dues hores.

3a hora: El cos hem dóna senyals i m'avisa que aquest moviment repetitiu i constant no és bo..... el cap l'ignora.

4a hora: Migdia, bona temperatura i el passeig que s'omple de gent. Ara si, camino de tant en tant.

5a hora:És tot un espectacle veure a la Carme defensant el 3er lloc femení. Tot i estar lesionada, allà estava ella lluitant amb el ganivet a la boca.

6a hora: Ultimes voltes i amb el peu a baix. Amb molt bones sensacions i sobrepassant els 50 K en 6 hores.

FOTOS:

El millor:

El tercer lloc fememí absolut de la Carme, sens dubte.

La complicitat i les paraules d'ànims amb d'altres corredors mentre ens anem creuant, en especial amb en Joaquim Verdalet, Paco Robles,Carles Salvador, en Sergi R Cusco, la Vanessa...

Acabem al voltant d'una taula, enmig de rialles i amb un sorteig que ves per on, m'ha tocat un llibre que es titula "Comença a córrer i no paris"...... paradoxal, doncs a aquestes alçades potser el que voldria és "Començar a deixar de córrer"....

Un any més Moltes Gràcies Núria Ruiz , Joan i a tots els voluntaris.

Felicitats a tots els corred@rs amb qui hem gaudit d'aquesta entranyable cursa.

WIKILOC: 6 Hores de Calella.

GARMIN CONNECT

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Proposta: 5ena. Mitja Marató de Muntanya de l'Albera - Llançà.

Organitza: Unió Excursionista Llançanenca.
Dia i Lloc: 18 de gener del 2015. Llançà.

Kms: 21,380 Desnivell: 1.019 +
Info i inscripcions: WEB de la Cursa

Amb la Carme vam córrer la Mitja de l'Albera per primera vegada aquest 2014.... i no ens va agradar.... ens va encantar.

Fer una proposta de la cursa és fàcil quan estimes un territori i la seva gent, només he de deixar fluir les paraules a través dels meus dits
Gairebé molts de nosaltres a hores d'ara ja tenim l'agenda esportiva perfilada pel 2015, doncs fins d'aquí a sis mesos ja sabem més o menys a quines curses, marxes, reptes... o com li vulguis dir, hem triat per anar a córrer, caminar o les dues coses alhora.

Però i la primera de l'any?? Què fem?? Començar amb una mitja.... a l'Albera...perquè no??

Arrencar la temporada, escoltant el cos, formar part d'un ambient carregat d'energia, la primera festa de l'any pels corred@rs.

A més ens permet trepitjar un territori, la Serra de l'Albera, que és la porta d'entrada de la Mediterrània als Pirineus, és aquí on s'aixequen els primers contraforts més orientals. És una frontera natural que separa i agermana alhora els Íbers i els Gals. És un hàbitat de la prehistòria més antiga.

Per què fer la Mitja de l'Albera? :

* Per l'oportunitat de descobrir un entorn espectacular i privilegiat.

* Pel vent de tramuntana....de vegades el contracten. Pujar al Puig d'Esquers i deixar que una ràfega de vent del nord et recorri tot el cos mentre et moldeja l'esquena i et fa perdre fins i tot l'equilibri.

Puig d'Esquers

* Per a corred@rs que els hi agrada anar amb el crono i veure's al primer full dels resultats.

* Per als que anem a un altre ritme, els "Diesel", assaborint cada Km i si pot ser amb la conversa amiga d'altres corredors.

* Per als que ens agraden les Ultres o distàncies llargues, fer 21 Kms pot ser un bon regal per als tibials i bessons... i tranquils que no ho direm a ningú que només hem fet 21 Kms.

* Pels organitzadors i voluntaris, com diu la canço "tocats per la tramuntana".....gent que estan tant o més motivats que els corred@rs. Teniu molt bona crítica, bons comentaris i qui ha tastat la cursa en surt molt content. No us cal gaire propaganda.

* Pel nom... A L B E R A..... és preciós !!

Sortida 2014

* I el més important, 21Kms amb un marge de temps per acabar de 6 hores, això és extraordinari doncs obre la porta a caminado@s i a corred@rs que s'atreveixen a fer una mitja de muntanya per primera vegada.

Molta i Molta Sort als corred@rs que participareu a la Mitja Marató de l'Albera i que el principal objectiu sigui córrer o caminar i passar-ho bé tot gaudint del que fem.

Per si us ve de gust llegir més:

CRÒNICA I FOTOS DE LA MITJA MARATÓ DE L'ALBERA 2014: Quan esculls una cursa per impuls, per motivació, per i perque no.......seguir llegint clica aquí

Buenu!! Que hem de fer ?? Ens hi apuntem o que??

A la foto, l'Arantxa i una seva amiga. Amigues corredores. Hi ha molta participació femenina a la Mitja de l'Albera.

(Aquest post s'ha fet amb 3:52h).

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Dia: 26/12/2014. Lloc: LLagostera. 35a Edició.

Recorreguts: 10 Km i 5 Km. Caminant o corrent.

Inscrits: 1.000. Laura i Maria caminant. Carme i un servidor corrent.

Preu: 7 eu.

Dies de festa, família....... canelons, gambes, pollastre, ànec, torrons, cava, més cava.....

Per sort la cursa de St. Esteve de Llagostera ens ajuda una miqueta a poder-nos cordar els pantalons durant aquests dies de "ultra- resistència" per a la panxa.

Una cursa pionera a la comarca. Trenta- cinc anys son molts anys d'experiències. Punt de trobada de corred@rs amateurs, professionals, els que s'atreveixen per primera vegada a córrer 10 o 5 Kms, pares i mares amb els seus fills/filles, famílies senceres caminant junts..... Tot un referent pels corred@rs dies abans de tancar l'any.

No l'he vist néixer però si créixer, he crescut amb ella durant uns quants anys, corrent i caminant també.
Recordo la meva primera participació al costat de 140 corredors... Aquest any hem estat 1.000 participants, tot un èxit.

El seu èxit és sens dubte l'essència d'un ambient molt natural, familiar i sa.

La Cursa/Sensacions:
Per a molts corred@rs córrer sense parar durant 10 Kms en menys d'una hora o quaranta minuts pot ser com "bufar i fer ampolles"... per a d'altres és tot un repte en majúscules.
El 2014 m'he atrevit a TONAR A CÓRRER la cursa de St. Esteve desprès de fer-la caminant durant els últims 4 anys per la malaltia. El temps... tant se val. Les emocions no es poden explicar en paraules.
Potser no ho hauria d'haver fet, doncs ara estic pagant un "peatge"...... ja està fet!!... Pagaria mil "peatges" per 50 minuts de pura vida.

El millor: Sens dubte, en Mikel Martinez que no s'ha separat del meu costat ni un moment, sabent que té ànima de corredor pura sang i que podia haver donat dues voltes al circuit.
T'adones de la sort que tens en moments com aquests, quan hi ha persones que li donen valor a l'amistat, et regalen la conversa mentre acompasses la respiració, quan el que compte és que sigui al teu costat, son petits moments plens de matisos.... Gràcies MiKel.

El millor del millor: Gaudir tota la família de la cursa. Uns caminant i els altres corrent.

VIDEO DE L'ARRIBADA:

TRACK WIKILOC.

Salut, Feina i Gràcies per llegir.

F E L I Ç 2 0 1 5

US DESITJEM MOLTA SALUT I GANES DE VIURE PER FER REALITAT MOLTS SOMNIS.....AL MENYS PROBAR-HO.... I QUE NO US PASSI COM A AQUESTA PARELLA DE LA FOTO.... EL GRAN COTXE I SENSE BETZINA!!!

Anem sumant anys d'expèriencies i restant també, el temps no s'atura.

Últims dies de l'any que ens conviden a mirar pel retrovisor del.... què, com i amb qui hem viscut.

Han sigut moments de disfrutar, de patir, de frustacions i de somnis fets realitat......

Buenu!! No faré un resum detallat de l'any que tant de moda està a les xarxes. No cal, ja està fet !!

Com diu una amiga corredora :

- Cada dia o cada dos dies intento sortir a córrer una horeta, si no puc córrer camino i si no puc caminar vaig a nedar. Fer esport per a mi és un teràpia, una medicina, una sortida de l'estrés, un regal després del treball.... Alhora intento que aquesta felicitat no es transformi en un malviure.

Intentem prendre les nostres decisions que ens fan millors persones, potser créixer i fins i tot evolucionar encara que de vegades ens equivoquem.

Com diuen: A viure la teva vida, és un repte, es teva. .....FELIÇ 2015..... i no pareu aquesta fàbrica de somnis /desitjos que tots portem a dins.

Ahh!! Ja sabeu quin somni /desig demanareu després de prendre els raims de cap d'any??

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Sant Silvestre Ganxona. 7a ediciò.
Organitza: Club Aquatic Xaloc.
Circuits: 4,4 Kms i 8,8 Kms.

Arran de mar, amb els amics, amb un ambient familiar i a casa, endrecem l'últim dia d'un any ple de satisfaccions.

7 anys d'una cursa que he vist néixer i créixer, amb una participació que va creixent any rere any.

Amb dos circuits, un de 4,4 k i un de 8,8 k, molt planers, per fer-ho ràpid si es vol o gaudint de la conversa sense presses. Uns corrent i d'altres caminant gaudint de les ultimes hores d'una nit màgica i fent el que ens agrada.

Amb sortida a la Rambla Vidal, pujar al Salvament, anar cap al Moll i tornada pel Passeig Marítim enfilant la pujada fins l'Hotel Edèn Roc per desfer el camí fins a la Rambla.

A les sis de la tarda i amb una temperatura agradable, aquest any la idea era de fer només una volta i sense pressa, fer dues voltes és per als més joves d'esperit i valents de mena..... però aquí el que escriu és un "burro" i al costat de l'amic Andreu he fet la segona volta i amb el peu a baix.

El millor: La Xocolata en acabar, la foto amb els amics, la família Matxacuca, la Maria fent de voluntaria.

Tot a punt per encarar les últimes hores de l'any amb un bon sopar.

PER MOLTS ANYS ST. SILVESTRE GANXONA.

Salut, Feina i Gràcies per la visita.

* NO PUC PARAR. Repte Personal de l'Ultraquim.

01/01/2015. St. Feliu de Guíxols.

A les 11 del matí.

El primer dia de l'any comença amb una festa solidària, amb la Magda, l'Andreu, en Josep, en Mikel, i en Quico, tot fent costat al repte personal "No Puc Parar" de l'amic Ultraquim.

A les 11h del mati fem els primers Kms del primer dia del "No Puc Parar. Un repte que consisteix en fer 10 Kms cada dia i durant 365 dies. No és un repte gens fàcil, ben al contrari, la constància i el sacrifici diari seran les millors armes per en Quim.

Ha sigut tot un privilegi compartir els primers quilòmetres del No Puc Parar solidari a favor d'Oncolliga Girona, enmig de rialles, bones vistes de la badia de St. Feliu de Guíxols i molt millor la companyia d'uns bons amics.
Més Info: 2015 No Puc Parar. Ultraquim

---------------------------------

* TOTS A L'AIGUA o primer bany de l'any.

01/01/2015 a la Platja de Sant Feliu de Guíxols.

A la 1 del migdia.

Organitza: A.C.Xaloc i C.E.Montclar.

I la segona festa, un TOTS A L'AIGUA com sempre molt divertit i participatiu.

Fem poble, fem salut, fem..... i agafem un bon costipat segur, però quin espectacle més divertit i popular. Ganxons i gent forana cridant al mateix temps, mentre la pell se'ns tersa just l'instant abans d'entrar a l'aigua salada de la Mediterrània.

Uns nedant, d'altres nedant més lluny encara i d'altres senzillament fent un bany.

Un bany fresc abans de dinar, amb les restes de sal a la pell, fem les primeres passes d'un nou any ple d'incertesses. Aquest bany com a la vida ens dóna una sensació de deixar enrere el que no necessites i començar l'any amb molta alegria, si més no, ben espavilat!!.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

St. Joan de les Abadesses- Puig d'Estela- Taga- St. Joan de les Abadesses.

Distància: 27 Kms. Caminant. Ruta circular.

Desnivell: 1.800+ / 1880-.

Temperatura: 0º i 12. Vent del nord a estones.

Cinc amics de diferent tarannà, feina i pensament, però que tenim el mateix objectiu al punt de mira... Gran Ultra de l'Emmona..... i com sempre apareix el fantasma de la por i els dubtes. Per sort o per ignorància, creiem que sabem a on anem.

* Sabem que la segona part d'una cursa d'alta resistència amb 172 Kms , 12.000 de desnivell positiu i 48 hores per acabar, la fas més amb el cap que amb les cames.

* Sabem que tot i estar molt preparats i entrenats física i psicològica, tot i portar una higiene de vida saludable.... pots tenir un mal dia, pel que sigui..... salut, família, treball, meteo.....

* I per últim sabem que sense ser uns experts en matemàtiques, la suma de Kms +distancia+temps+desnivell..... no ens surten els números. Per tant haurem de "córrer".
"Buenu" crec que...... sino hoproves nosabràsmai sietscapaçde fer-ho.
Anem a explorar sense presses l'inici i final d'aquest bressol de l'ultradistància d'alta muntanya a Catalunya.

Full de Ruta:

St. Joan de les Abadesses a on qualsevol perfil és la imatge d'una cua de drac. Resseguim el recorregut de la cursa en els seus primers 7,4 Kms fins arribar al primer "pepino", el Puig d'Estela.
Anem crestejant fins a l'espectacular Taga, han estat 4,2 Kms. Gaudim del cim durant una bona estona d'una de les muntanyes més belles per la seva estètica, mirador excepcional. Deixem el circuit de la cursa baixant fins a Coll de Jou.

FOTOS:

Trepitgem i retrobem a Coll de Jou el circuit de tornada de la cursa, el que serán els últims 15Kms, travessant més d'un cop la Riera d'Ogassa i sortint sense voler del camí original de la cursa més d'un cop també.

Arribem a St. Joan desprès de fer una pujadeta de 220 mts positius, que el dia de la cursa i amb 160 kms a les cames pot fer molt de mal.

TRACK WIKILOC.

Reflexiò:

Emmona, diuen que és una cursa per a "corred@rs de muntanya"...... Però, qui pot córrer amb aquests desnivells?? Potser 10 o 12 atletes professionals. Els que som de la "Tierra Media" a la primera pujada la farem caminant... i la segona....i la tercera... i l'última la farem com sargantanes si ens queda alguna articulació per moure.
Crec que farem molt de Cako.

Si fem un cop d'ull a la llista d'inscrits (gairebe tots ens coneixem), molts son caminadors, perdó "Grans Caminadors", devoradors de muntanyes, és molt paradoxal tot plegat.

Noi@s HAUREM D'APRETAR, D'ENTRENAR I POTSER VOLAR per guanyar a aquest Goliat!!

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

Turó de l'Home. Montseny.

Sortida i arribada: Poble de Montseny.

Kms: 19,4. Desnivell +: 1.261. Descens - : 1.283.

Temps en Moviment: 3:40 h. Temps aturat: 27 minuts.

A l'hivern els adictes a córrer per muntanya que busquem fer entrenaments per sobre dels 2000 mts d'alçada ens trobem que la neu, el glaç, la meteo d'alta muntanya.... i anar amb vambes, moltes vegades fan impossible avançar amb seguretat i pot ser fins i tot perillós.

Per tant anem a buscar muntanyes més amables i generoses per entrenar, però amb desnivells importants.
L'impressionant, imponent i majestuós muntanyam del Montseny està de moda pels corred@rs de muntanya a l'hivern... ¿Què té?

* Està enmig d'un triangle entre Girona - Barcelona - Vic. Les distàncies curtes i la facilitat per accedir-hi fan que sigui un objectiu molt llaminer per a molts "Trail-Runners" i excursionistes.

* Amb tres emblemàtics cims principals, Matagalls, Turó de l'Home i Les Agudes, podem gaudir d'uns entrenaments d'alta qualitat, amb desnivells llargs i constants. Amb alçades de 1700 mts.

* Una xarxa de camins, pistes i corriols molt ben marcats i amb moltes fonts (atenció a l'estiu, cal portar força aigua a sobre).

Full de Ruta:

Mañana, te vienes al Montseny??.... Sense saber que fer el cap de setmana, una trucada inesperada abans d'anar a dormir ens convida a conèixer una miqueta més bé.... El paradís.

Amb en Loren, l'Oscar, en Mikel i la Maga... o sia 500 cavalls de potència.... la Carme i un servidor que sumem com a molt 2 cavalls entre els dos, acceptem la invitació. Pot semblar estrany però hi ha una connexió animal, un fil imperceptible que ens connecta i ens uneix a tots plegats.

Sortim d'un petit aparcament a els afores del poble, per corriol anem planejant i guanyant alçada suaument enmig de castanyers i falgueres.

Travessem la carretera un parell de vegades fins a arribar a Fontmartina. Sorprèn la gran quantitat de senyals que ens indiquen el camí a seguir.

Després d'un tram d'asfalt, un de pista i la Font del Senglar, ens enfilem per un corriol pedregòs. De mica en mica guanyem alçada amb forts pendents tot gaudint d'uns espais més oberts.

Última pujada passant per una fageda i arribant a Coll Sesbasses per caminet de pedres. Travessem la carretera i en pocs minuts assolim el Turó de l'Home i el seu punt geòdesic de 1.706,7mts.

Tenim sort i gaudim d'un dia assolellat amb unes vistes cap a totes bandes espectaculars.

La tornada la fem desfent el camí per on hem vingut.

El millor:

Trobar-nos a molts amics, ja ho diuen... ningú entrena.... la Jenny i en Carles, Helio i companyia.....

Sens dubte gaudir d'una molt bona companyia i d'un entorn que per ser molt proper és poc conegut per a mi.

El millor del millor:

La cervesa i conversa al voltant d'una taula.

Sortir a les 7h del matí de casa i arribar a les 2h del migdia, amb la satisfacció d'haver treballat dur amb poques hores.

TRACK WIKILOC

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

ULTRA TRAIL ARDENYA 3 TRAILS. FOTOS I VIDEO. 17-18-19/10/2014.

UT ARDENYA 3 TRAILS. CRÒNICA. ETAPES 1 i 2 DE 3. 17-18/10/2014.

UT ARDENYA 3 TRAILS. CRÒNICA ETAPA 3 DE 3. 19/10/2014.

RADIOGRAFIA DEL ULTRA AMATEUR. PROPOSTA PEL 07/11/2014.

TRANSGAVARRES 2014. CRÒNICA I FOTOS. 02/10/2014.

L'ULTRA AMATEUR. REFLEXIONS. 09/11/2014.

RADIOGRAFIA DE L'ULTRA AMATEUR. VIDEO.15/11/2014.

LLAGOSTRAIL. FOTOS I CRÒNICA DE LA CARME. 16/11/2014.

MARATÓ DE L'ARDENYA. 4 ED. PROPOSTA PEL 06 /12/2014.

EMMONA 2015...HI ANEM?? 01/12/2014.

CRONOESCALADA I NEDADA: MATXOLUCADA. FOTOS. 03/08/2014.

MARATÓ DE L'ARDENYA 2014. FOTOS D'UN VOLUNTARI. 06/12/2014.

6 HORES DE CALELLA 2014.CRÒNICA I FOTOS 07/12/2014.

MITJA MARATÓ DE L'ALBERA. PROPOSTA PEL 18/01/2015.

CURSA DE ST. ESTEVE DE LLAGOSTERA 2014. CRÒNICA, FOTOS I VIDEO.. 26/12/2014.

FELIÇ 2015. 30/12/2014.

SANT SILVESTRE A ST. FELIU DE GUÍXOLS. 31/12/2014.

TOTS A L'AIGUA I REPTE "NO PUC PARAR" DE L'ULTRAQUIM. 01/01/2015.

TASTET D'EMMONA. 04/01/2015.

TURÓ DE L'HOME "TRAIL-EXPRESS". MONTSENY. 11/01/2015.