Quantcast
Channel: PerePeterPan
Viewing all 608 articles
Browse latest View live

BAR GUSI.....GRÀCIES !! 17/07/2014.

$
0
0
Juliol. Mitja tarda. Beure una cervesa fent sobretaula amb els amics en un bar de Ribes, mentre a la taula del costat hi ha  l'Agustí Roc, a l'altre costat els germans Nil i Oriol Cardona, acaben de fer podi a l'Olla de Núria, assegut a la barra en Jessed Hernandez..... Estem al Bar Gussi....aquí tots som iguals.
Només de creuar la porta t'adones que és un espai amb olor a muntanya, aigua, neu, curses..... Un punt de trobada ben d'hora per iniciar l'aventura i mes tard en acabar.... per cel·lebrar-ho.

Amb en David
Les parets ens parlen, estan recobertes de fotos, de dorsals, de samarretes, de........ és un temple meticulosament cuida't entorn a persones que s'estimen i viuen la muntanya.
Sempre m'he mirat amb molta admiració i respecte tots els retrats, i m'emociona saber que tinc la sort de conèixer uns quants d'aquests amics, atletes, aventurers i les seves proeses, que alhora em fan sentir molt petit.

En David és el "Capita del Gusi" , un noi amb aire de saber escoltar, amb cinc o sis coses per fer alhora, però sempre pendent del mínim detall. Coneix a tothom i tothom el coneix, una enciclopèdia de muntanya, de les persones i de les seves vivències.... o sap tot de tots. 

Encara no se ben bé com va anar..... però vet aquí que a partir d'ara al Bar Gusi hi ha un autoretrat, una foto d'un servidor amb la Carme i la Magali, dues dones que no deixen de sorprendre'm i que m'han ajudat molt a créixer i tirar endavant.

I qui som nosaltres per tenir aquest meravellós privilegi??
Potser no guanyem títols, no fem gaires podis, fins i tot de vegades som els últims d'arribar.... però potser representem una miqueta a totes aquelles persones que estan a segona i tercera divisió, els de la "Tierra Media"..... Però com diu el David: el fet d'intentar superar-se dia a dia ja és digne d'admiració. Els meus ídols són totes aquelles persones que els agrada gaudir dels esports de muntanya i la sap respectar.


No tinc paraules David..... Poder compartir un tall de paret amb campions del món i gent molt i molt gran, en el local més emblemàtic i popular de muntanya català, em fa sentir molt petit. Que et puc dir, doncs que és un privilegi, un premi, un regal, és una injecció de força per a la meva "ultra" diària. Se m'eriça la pell i m'has tocat la fibra noi, molt feliç..... GRÀCIES DAVID, GRÀCIES BAR GUSI!

La foto

La foto escollida és del'Emmona, esta plena de felicitat, us deixo amb la lectura que fa la meva escriptora preferida sobre aquesta imatge:

Sento cada pedra que trepitjo amb els peus que m'han acompanyat a molts indrets inhòspits i plens de paisatges fantàstics. Deixo que les meves cames continuin avançant al ritme dels sorolls de la nit. Mentre amb la Carme i la Magali anem parlant per fer el camí una mica mes lleuger. Les últimes pujades ens porten a l'entrada del poble. Cada cop ens acostem més i puc sentir com aquella música que tant m'agrada inundi les meves orelles.
Ja veig com les entorxes ens il·luminen un petit camí cap a l'arribada on ens esperen per felicitar-nos, abraçar-nos i fer-nos petons. Sóc feliç perquè hem arribat tots tres junts i ens ho hem passat d'allò més bé, tot i que hem patit com a mínim durant un instant.
En aquest moment no puc deixar de somriure, estic molt content d'haver pogut acabar. En un moment ens ajuntem tots tres per immortalitzar aquell petit instant de felicitat. Perquè poques vegades hi ha moments com aquest i potser no es tornaran a repetir, així que és bonic tenir un retrat per recordar aquest gran dia.
De Maria Alsina.


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

LA NOCTURNA. ST.FELIU DE GUÍXOLS. 19/07/2014.

$
0
0
La Nocturna de St. Feliu de Guíxols. 19/Juliol/2014.
20 edició. Caminada Popular d'uns 10Kms i de nit.
Durada: 2 a 3 hores.Participants: 150.

Una nit d'estiu, nit de les curtes, per guanyar a la xafogor del dia, la Nocturna ha estat l'oportunitat per passar unes a hores a la muntanya més propera.

La Carmen, la Montse i en Pepo, els pares / avis de la Nocturna
Pels humans quan es fa de nit el cos ens demana d'anar a dormir.... però la nit a la muntanya ens desperta sensacions i emocions que creiem superats..... la foscor, la por, els sorolls dels animals, del vent, els silencis, la conversa amb els amics..... Les experiències a muntanya son moltes però la de la nit és una de les més agraïdes.
Avui tocava anar a la Nocturna de St.Feliu de Guíxols, no com a participant sinó com a voluntari.
És molt gratificant formar part de l'equip de voluntaris d'una marxa popular de nit amb 20 anys d'experiència i amb qui compartim caminades de nit dues vegades al mes, les sortides CaKo.

Un privilegi poder ajudar al costat de persones que viuen la Nocturna amb molta il.lusió i des de fa un grapat d'anys.Un plaer Carme, Pepo, Montse, Amanda, Albert, Andreu, Pere...... i TOTS.
La Nocturna té d'especial que cada any ens ofereix un recorregut diferent. El d'aquest any ha estat una sorpresa.
Una hora abans de la sortida decideixo fer la ruta i verificar que les senyals i les marques siguin visibles pels caminad@rs i més encara de nit. M'ha sorprès molt l'itinerari, doncs em creia que ho coneixia tot dels voltants del poble, però en Pepo el "culpable" de la ruta, ens ha descobert un camí preciós que puja fins al mirador de St.Feliu.
Minuts abans de la sortida vaig a fer un punt de control en un dels llocs més enlairats. Una vegada ha passat "l'escombra" vaig a fer un altre punt de control.

FOTOS: 



Tanquem la marxa i anem al punt d'arribada..... una festa, uns remullats a la platja i els altres assaborint el còctel de la marxa, són aquests petits moments de la vida els que fan que aquesta sigui diferent.
A la Nocturna es respira un ambient de bons amics, de poble, alegre, senzill amb ganes de gaudir d'una caminada de nit, tot gràcies a les persones que hi participen i les que ho fan realitat, voluntaris i organitzadors.
GRÀCIES PER LA VOSTRA PARTICIPACIÓ!!!

Salut, Feina i gràcies per ferhi un cop d'ull.

UT ARDENYA 3 TRAILS.INFO. 17-18-19/ 10/ 2014.

$
0
0
UT ARDENYA 3 TRAILS.
 17-18-19 d'octubre de 2014.
Lloc: Parc Aventura de St. Feliu de Guíxols ( Ctra. de St. Feliu a  Tossa ).
Nombre màxim de participants:De 25 a 30. (complert).
Participació:Només per invitació.
* Aquest post és per a donar informació als convidats*.

Conèixer i  compartir tres dies de córrer pels racons més espectaculars de l'Ardenya a la Costa Brava centre, amb amics del món Ultra i Trail, una experiència nova de tres dies gaudint de la natura, una manera de veure i viure la vida.


Neix la UTA3T. Córrer per muntanya sense competir, amb 100 km repartits en tres dies i en autosuficiència. Córrer de dia i dormir en vivac o tenda de nit.
Divendres 17, una nocturna de 18 Km. Dissabte 18,  tirada llarga de 45 a 50 Km. Diumenge una matinal de 30 a 35Km.
El punt d'inici i arribada de cada etapa serà sempre al mateix lloc, alParc Aventura de St. Feliu de Guíxols, será el nostre "Camp Base".
La tenda o vehicle adaptat queden muntats al Parc durant els tres dies i el vehicle de cadascú queda aparcat al Parc, alhora serveix  "d'armari" o base de vida personal.

Les rutes no estan marcades.
Les rutes seran guiades i en grup.
No és una competició, no és una cursa.
Respectarem el ritme del més lent. Possibilitat de fer dos grups. 
Els Tres Trails  són en AUTOSUFICIENCIA....Només punts d'aigua. No hi ha Avituallaments.


DETALLS DE LES ETAPES: 
*A tenir en compte que al camp base no hi ha electricitat convencional (és amb generador), ni dutxes d'aigua calenta.
Parc Aventura
Divendres 17:  
A les 18:30h a 19:00h tarda  trobada i rebuda al parking darrera estació autobusos de St. Feliu de Guíxols.
Ens instal.lem i petit brieffing al Parc Aventura. (Carretera de Tossa)
A les 20:30  sortida Nocturna de 18 Km.(Cal portar frontal).
Arribada i sopem.

Dissabte 18: 
A partir de  les 6:00 h (frontal) esmorçar.
A les 7:00 h (frontal) sortida, tirada llarga de 50 Km aprox. Fent dos bucles de 25Km cada un. Atenció: Recorregut 1er bucle tècnic amb grimpades fàcils i un punt d'aigua. Recorregut 2on bucle més corredor.
A les 18:00 o 19:00 h arribada i dinar/sopar. Possibilitat de dutxes a la Piscina "La Corchera".
Fotos 2a Etp i  2on Bucle:


Diumenge 19: 
A partir de les 6:30 h (frontal) esmorçar.
A les 7:00 h (frontal) sortida. Matinal de 30 Km aprox. Recorregut molt corredor i amb dos punts d'aigua (fonts).
A l'arribada dinar i entrega de premis, petons, abraçades i plorar.

Llocs d'interès i per on passarem durant les 3 etapes: Carcaixells, Costa Xtrema, Pedralta, Roca Verdera, St. Grau, Montclar, Solius.......

TRACKS aviat....



QUE CAL PORTAR:
* Tenda de campanya + matalas o furgo adaptada per dormir.
* Menjar durant la cursa pels 3 dies (barretes, gels, isotonics...).
* Roba i material de córrer pels 3 dies, segons la climatologia de l'època. Roba per estar al Parc.
* Coses d'higiene personals.
* Un plat, got, forquilla i ganivet propis i per ús diari, evitem el plàstic.
* Frontals i llums per estar al parc propis, portar piles  recanvi. 
* Cremes anti-mosquits.

QUINS SERVEIS HI HA:
* Servei d'espai per a vivac i aparcament.
* Servei de dutxes d'aigua freda i lavabo.
* Servei de 1 sopar fred, 2 esmorzars, 2 dinars + beguda i 2 nits


QUANT EM COSTA??:
*L'estada al Parc Aventura, "Camp Base" de l'aventura i els serveis pels 3 dies amb el sopar de divendres, 2 esmorzars, 2 dinars + begudes de dissabte i diumenge. Segons preus del Parc Aventura, ..... eu totals per a cada participant.
*Alhora es demana i qui vulgui pot col.laborar amb la donació voluntaria d'aliments per a Caritas. Recepció d'aliments el dia 17 al parking. Demanen: Cereals, Caldo Colacao, Oli, Sucre o Spaguettis.

MENUS PER ALS CORRED@RS:
Divendres sopar fred: Truita patates/embotit/Pa amb tomàquet/begudes.
Dissabte: Esmorzar: Cafe/llet/sucs/ coca / Pa amb tomàquet....
                 Dinar/sopar: Barbacoa/pasta/patates/ous/beguda/postre.
Diumenge:Esmorzar: Cafe/llet/sucs/ coca /Pa amb tomàquet.....
                  Dinar: Arrossada/beguda/postres.



Important dir: 
*Cadascú hi participa sota la seva responsabilitat. S'hauria d'estar al dia de l'assegurança de muntanya. S'hauria de imprimir, omplir el que es pugui,  i signar el Full de Descarrec (última foto a baix), o be la facilitarem a la rebuda.
*S'ha d'estar preparat físicament per afrontar una ruta d'aquesta mena.
*Evitarem llocs ecològicament susceptibles per a la fauna i flora de l'indret.

Per dubtes: Grup  de Wapps.



COL.LABOREN: 






N E T E G E S     M E N E S E S

** S A T    D E S P A T X      S A T   D E S P A T X     S A T   D E S P A T X**


**JOSEP HEREU & CARLES BRUSI   ADVOCATS**


** POLLERIA   CAN LLUIS   DE   LA    BISBAL** 


** CENTRE      EXCURSIONISTA     MONTCLAR**















Salut, Feina i Gràcies per la Visita.

ULTRA TRAIL CATLLARÀS. CRÒNICA I FOTOS. 26/07/2014.

$
0
0
ULTRA TRAIL CATLLARÀS 2014. 2a edició.
Desnivell Positiu: 4.000+.Kms: 55.
Dia i LLoc: 26/07/2014. La Pobla de Lillet.
Temperatura:25 a 30º amb molta humitat.
Dorsals: 316 Pere, 317 Magali i 318 Carme.....212 Mikel./....328 Eva, 327 Maite.
Podis: 3a posició com a equip mixte. Mikel 3a posició com a veterà.
Un dia qualsevol de ja fa més de dos mesos, la Carme em proposa d'inscriuren's com a equip per fer la UT Catllaràs..... Un calfred em sacseja tota la columna, la pell s'eriça, els ulls es tanquen, el cor batega més ràpid i abaixo el cap mentre dins meu apareixen les imatges de l'any passat, una carpeta arxivada en el fons del disc dur.... imatges de dolor, patiment, eufòria, calor, pujades, més pujades i al final la victoria.... la resposta... a Catllaràs... Patiràs!!


En un riu  hi ha peixos que neden a contra corrent intentant fins i tot superar els salts d'aigua, repetint les vegades que calgui per aconseguir l'objectiu, són peixos plens de vida.
Doncs bé, aquí el que escriu, la Carme i la Magali, tres peixos de riu (dos amb faldilla) hem nedat a contra corrent un riu anomenat "Catllaràs" i ple de grans salts d'aigua, l'experiència ha estat extraordinària.
No puc estar més orgullós de la Carme i la Magali, irradien força , no deixen de sorprendre'm, tossudes de mena, son el millor equip.

La Carme, l'Eva i en Gerard de Klassmark

Full de Ruta: 

La Pobla de Lillet - St. Julià de Cerdanyola, Km 13: Sortim amb els primers fils de llum intentant anar a bon ritme fins a St.Julià, doncs el temps de tall és molt agressiu per a nosaltres, arribem amb 30 minuts de marge.

St. Julià de Cerdanyola - Malanyeu, Km19 - La Nou de Berguedà, km 27: Gaudim caminant a les pujades i trotant a les baixades de la Creueta i El Graell de Pujals amb unes vistes espectaculars i un terreny amb grimpades. Per contra comencem a patir la calor i molt estressats pel temps de tall arribem a la Nou justets, amb 9 minuts de marge. Molt sorprès de veure a l'Eva i la Maite que fan equip i s'han despistat seguint les cintes, però segueixen endavant.

La Nou de Berguedà - Sobrepuny - Castell de l'Areny, Km 37,5: Encarem la part més dura de l'ultra, una pujada de 900 + i 30 º de calor. La Magali que esta més forta  s'avança, mentre la calor + la  pujada son els pitjors enemics per a la Carme,....i jo.... enmig de dues dones buscant l'equilibri perquè la corda no es trenqui.
Assolim el cim i baixem, la Carme pateix d'un turmell i comença a conèixer la duresa de la cursa mentre la ment li comença fallar. Desprès de fer la part tècnica de baixada al riu arribem a Castell de L'Areny amb una hora de marge. La Carme vol plegar, esta esgotada física i mental.... però entre la Magali i jo li tornem a donar aquella "xispa" per seguir endavant.

La Carme a Sobrepuny, abatuda.
Castell de l'Areny - Refugi Ardericó, Km 47 - La Pobla de Lillet, Km 54: Ens queden 17, 5 km i 900+. Per sort el dia es comença a tapar, no fa tanta calor i la Carme com sempre es recupera i es transforma. Arribem a St. Romà de la Clusa molt animats i amb un AV molt complert. Ara és quan ens despertem i comencem a gaudir de la cursa, arribem a l'últim AV, Ardericó, seguim i fins i tot ens permetem el luxe de fer algun "hachazu" avançant a d'altres corredors.

Creuem l'arc d'arribada junts, gaudint intensament del moment abraçats, molt contents amb "gallina de pell" per les emocions i sensacions viscudes, amb la recompensa d'acabar i ser "finisher" d'una ultra trail molt i molt dura.... Com sempre dic, no cal ser un expert en matemàtiques 4.000 + en 54 Km.

El millor: 
* Amb el permís d'en Gerard (el director de cursa) i la meva parella, el millor son  les noies de la rebuda i l'arribada que amb la veterana Cristina fan que tot sigui més dolç i senzill.
* Klassmark és un segell de "Klase". Pels avituallaments, pel marcatge, per la bossa del corredor, per donar 16 hores per acabar-la, tot i els agresius primers temps de tall, per la detallada info dies abans de la cursa sobre tots els detalls, pels voluntar@s....
* L'acollida i complicitat de tot un poble i la seva gent, gràcies Pobla de Lillet. 
* Descobrir un massís impressionant i d'una bellesa extraordinària al costat del Pedraforca i Cadí-Moixeró

FOTOS:

VOLDRIA FELICITAR  a TOTS els corred@rs, en especial a les NOIES i de manera molt especialment a les que conec, la CARME, la MAGALI, la EVA, la MAITE, la PILI, la PILAR..... doncs i perdoneu el que ara vaig a dir, però per acabar la U T Catllaràs s'han de tenir uns "bons ovaris" i molt "ben posats".

Per acabar dir que hem d'intentar buscar, sentir aquella il·lusió i descobrir-ho tot com si fos la primera vegada.

CRÒNICA AMIGA:
 Sergio Cuscó blog. Ultra Trail Catllaràs.

N'ha Fent...N'ha Tirant. UT Catllaràs

GARMIN CONNECT. Falten 3 Kms inicials.Dificultat per trobar satelit.

TRACK WIKILOC. Falten 3 Kms inicials.Dificultat per trobar satelit.
HI HA WIKILOCS QUE SURTEN 4.484 POSITIUS.  


 Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

CRONOESCALADA I NEDADA: MATXOLUCADA. FOTOS. 03/08/2014.

$
0
0
Nom: MATXOLUCADA.
Esdeveniment: Cronoescalada / Nedada. Córrer o Nedar. Córrer i Nedar.
Dia i LLoc: 03/08/2014 a St. Feliu de Guíxols.
Circuit de córrer: 8 Kms.
Circuit de nedar: Les boies de la Platja de St.Feliu de Guíxols.
 
Sense fer molt soroll o propaganda, la família d'aigua l'A.C.Xaloc i la família de muntanya A.E.Matxacuca un any més s'han agermanat per gaudir d'unes hores d'amistat, de passar-ho bé, de competir sense recels....
El circuit de córrer ha estat d'uns 8 Kms pujant i baixant el Puig Gros d'Ardenya, zona d'entrenament habitual pels corred@rs de muntanya locals.

I qui volia podia seguir competint nedant, i reseguint un circuit de boies dins la Platja de St. Feliu de Guíxols.
El que escriu ha ajudat a marcar i desmarcar el circuit de muntanya al costat d'en Quico "Alma Máter" de l'A.E. Matxacuca,  i fer alguna foto.

FOTOS (perdoneu la qualitat de les imatges):


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

BON ESTIU. 08/08/2014.

$
0
0
A RITME D'UNA "LAMBRETTA",  QUE PASSEU UN BON ESTIU !!!!!


 La llum que ens ofereix l'estiu és plena de moments de llibertat, aprofita'ls, deixa que t'omplin i no t'espantis si ets feliç per uns moments....

Un bany d'aigua salada abans de caminar
Una llarga sobretaula després de sopar amb els amics
El ball distret i alegre de festa major
Veure com la llum del sol s'ofega dins el mar
Córrer descobrint la màgia d'un moment

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

ENTRENANT PER L'ARDENYA. 10/08/2014.

$
0
0
ARDENYA, COSTA BRAVA.
St. Feliu de Guíxols - Canyet - Montclar-  St.Feliu de Guíxols.
Km: 24,5. Desnivell + : 902 mts.
Córrer i caminar per muntanya...CaKo.
Climatologia: molta calor.

Aquesta nit hi ha hagut un concert d'un grup anomenat "Extremo Duro".....a que ve això ara??...... doncs bé, el que escriu li ha costat molt deixar la posició horitzontal  per posar-se en vertical, o sigui aixecar-se del llit per anar a les 7:10h del mati a un altre "concert" d'un grup anomenat "Entreno Duro".

Els components del grup "musical": la Carme, l'Eva, la Magali i un servidor... Sí, sí, m'he deixat portar per TRES DONES que m'han fet suar per tot arreu, que m'han fet córrer a "Ritmo Caribeño, Tropical i Latino", que fins i tot m'han fet nedar .... que no m'ha agradat..... M'HA ENCANTAT!!.
FOTOS:



Full de Ruta:
Sortim de l'aparcament d'autocaravanes de St. Feliu i prenem un dels mil i un corriols que pugen fins a Coll de Portes. Seguim i arribats al Coll de la Mare de Déu girem a la dreta per fer el cim de Puig Romaguer ( el gran desconegut), baixem i cap a St. Benet.
De St. Benet anem a la Creu d'en Barraquer i per corriol ens plantem al cim més emblemàtic de la zona, el Montclar.
Desfem el camí fins a St. Benet per anar al mirador de Canyet. Prenem el corriol de baixada a la platja i....a nedar. Ens avituallem d'aigua en un super, (a l'estiu és obert). Hem fet una parada llarga.

Tornem caminant cap a St. Feliu per corriol que resseguix a mitja alçada la banda de marina fins el Coll de la Mare de Déu, Camí Romà, Parc Aventura, a tocar St. Elm i arribada al punt d'nici.

TRACK WIKILOC.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

SA GUILLA 2014. TASTET I PROPOSTA PEL 30/08/2014.

$
0
0
Amb el nom de Terra d'Indiketes, els dies 30 i 31 d'agost, Sta. Cristina d'Aro es converteix en un festival pels trail-runners, els btterus i els blockers amb:

6ª edició de Sa Guilla, dissabte 30, cursa de muntanya, format mitja marató.
12ª edició d'Es Pollastre, Sa Gallina i es Pollet, diumenge 31,  curses de btt.
6ª edició de Es Lluert, dissabte 30, l'escalada en bloc.

 
PROPOSTA  SA GUILLA 2014:
Lloc: Pabelló de Sta. Cristina d'Aro.
Sortida: 8:30h.
Km i Desnivell:  21 K i 1.000+.
Web:Matxacuca
Corredor Sa Guilla 2013
M'atreveixo a dir que el recorregut de Sa Guilla 2014 com a mitja marató, és un dels més espectaculars i salvatges de Catalunya.
El recorregut ha variat aquest any.... i molt. Crec que és un  disseny molt atrevit, atractiu, MOLT DUR, sorprenent....s'ha de fer.
La combinació de córrer per corriols gairebé verges, baixades molt ràpides amb grimpades fàcils per roca,  fa que sigui un circuit molt exigent però que alhora t'omple de molt bones sensacions.


Podríem dir que hi ha cinc novetats:
1a. El circuit és a l'inrevés, o sia que la sortida és l'arribada de l'any passat i l'arribada és la sortida de l'any passat.
2a.  La Pujada d'en Roberto, només pel fet de fer aquesta pujada ja hauriem d'estar inscrits. Una pujada a l'estil vasc, pujar al Puig de les Cols en línia recta.
3a. Farem un corriol preciós i desconegut  que passa per sota el mirador de Pedralta, corriol habitual en el full de ruta setmanal personal.
4a. Un corriol nou .....no diré res més.
5a. Els Carcaixells els farem de baixada.


Recomanacions per fer Sa Guilla. Crec que no esta de més dir-ho, tant pels corredors que s'inicien en muntanya, com pels qui ja tenen experiència:
* Sa Guilla no és una cursa qualsevol, per tant ens informarem bé del recorregut per no tindre sorpreses. Fer un cop d'ull al perfil i a la web de la cursa.
* Ens hidratarem bé o molt bé abans, durant i desprès. Cal portar mínim un bidó d'aigua i sals amb un cinturó o similar. Normalment fa molta calor. Evitem rampes i cops de calor...Repeteixo porteu aigua...plis!!
* No baixar la guàrdia a les grimpades.
* El terreny és a estones tècnic.... Anar amb malla pirata o mitja és una opció....guants de ciclista.... vambes de trail  que s'agafin bé...
* El circuit esta marcat amb cintes i pre-marcat amb punts vermells...tot i així és possible perdre's??....Sempre, i tant que si !!!!, veure "Seguir les Cintes"
* Últim dia per inscripcions: Dijous 28 Agost......No espereu a inscriure-us el mateix dia de la cursa, doncs no sortireu a les classificacions.

VIDEO DE LA PUJADA D'EN ROBERTO: Anem caminant, es pot fer corrent...si podeu!!



MOLT BONA CURSA PER A TOTHOM I COM DIU UN AMIC.... A "DISFRUTAR, us deixo amb les fotos de corred@rs de l'any passat.

FOTOS DE FOTOPRIX, SA GUILLA 2013:




Salut, Feina i Gràcies per la visita.

L'OLLA GRAN DE VALLTER. 17/08/2014.

$
0
0
L'Olla Gran de Vallter. 17/08/2014.
Km: 20.
Desnivell: 1.634 +.
Temperatura: 9º i 20º. Sol, un dia molt clar.
Temps en moviment: 5:04h. Temps amb parades 5:47h.

"Avui hem treballat"..... Al costat del cotxe i mentre ens trèiem la motxilla, amb un somriure en sortia aquesta frase. Acabàvem de fer el que en diuen l'Olla Gran de Vallter.
Passat Setcases en una corba molt tancada, l'Enric i un servidor segellem amb una encaixada de mans el que serà l'nici d'un espectacular recorregut per Vallter.
Amb l'Enric una vegada més serem companys de batalla, un  "Master" amb 50 primaveres i un "Pre Master", buscant allò que importa pels sentits i descobrint la llibertat a través dels nostres ulls,  plens encara d'un gran reflex de joventut.

Full de Ruta: 
8:00 h del mati. Comencem la ruta a 1570 mts, creuant a l'esquerra el riu Ter i enfilant per la Coma de l'Orri amb un escenari sorprenent per la vegetació, prats herbats amb cavalls i per la solitud d'una vall preciosa.
El paisatge va canviant a mida que anem pujant fins arribar al Coll de Coma de l'Orri 2.498 mts.
Per fort pendent assolim el primer cim, el Gra de Fajol 2.708 mts.
Baixem per blocs de pedra  fins al Coll de la Marrana 2.529  i amb ziga-zaga enfilem el segon cim, el Bastiments 2.882 mts. Envoltats de gent i sobre un dels cims més alts de la regió,  esmorcem.
FOTOS: 


Anem a buscar el Coll de Bacivers i més endavant el Pic Bacivers 2.845 mts, baixem a l'estany i amb suau pendent assolim el Coll de la Geganta 2.611.
Només ens queda l'ultim cim, a on la combinació del seu nom Pic (no Pit) de la Dona 2.704 mts i una excursió de dones fan que a l'Enric se li alteri  la "libido" una miqueta.
Ara si tot és baixada, uns 1.150 de desnivell negatiu passant pel Coll de Mentet2.409 mts, pàrking de Vallter 2.000 fins arribar a la corba del Plans de la Molina i punt d'inici.




*Val a dir que és un itinerari d'alta muntanya, per tant s'ha d'estar preparat físicament, s'ha de preveure i saber afrontar els canvis sobtats de temps, la boira, el vent, el fred, la calor.... tot i ser els mesos d'estiu.

VIDEO DEL COMANDANT ENRIC:


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.


MARXA DE L'ESCURÇÓ. PROPOSTA PEL 07/09/2014.

$
0
0
MARXA DE L'ESCURÇÓ 2014.. 4a edició


Dia i Lloc: 7  de Setembre 2014 a Castell d'Aro.
Kms : 12,5. Marxa o cursa, caminant o corrent per muntanya.
Hora i Lloc de Sortida:  A les 9:00h de la Plaça de l'Església de Castell d'Aro.
Premis: Als tres primers classificats (masculí i femení). Al més jove i al més veterà.
Esmorzar i obsequi per a tots els participants.
Preu: 7 eu anticipada a     i 10eu el mateix dia de la cursa a les 8:00h.
Torna amb força..... molta força  l'Escurçó de la mà d'en Manel, en Ricky, en Marc, en Joan i en Jordi.
Tot i ser el quart any, gairebé puc asegurar que és com si fos una primera edició, un tornar a començar de nou, una nova direcció amb molta empenta i il·lusió per fer les coses ben fetes.


El circuit que transcorre pel Massís de les Gavarres i la Vall d'Aro, de ben segur que ens seduira un entorn salvatge i verge d'una Vall desconeguda i propera alhora, amb corriols que ens deixaran amb la boca oberta i amb alguna esgarrinxada.

A més hi participaran corredors que estan a primera línia del Trail i Ultratrail.

No deixeu que us ho expliquin, la diversió Trail és a Castell d'Aro...Ens hi veiem!!

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

SA GUILLA 2014. FOTOS D'UN VOLUNTARI.30/08/2014.

$
0
0
Sa Guilla 2014: VI edició. Cursa de Muntanya a peu. 
Kms: 21.
Sortida i arribada: Sta. Cristina d'Aro. Ardenya.
Primer Corredor: Diego Arroyo. Primera Corredora: Paloma Lobera. Arribats: 212.

Sisè any que participo a Sa Guilla, els quatre primers com a corredor i els dos últims com a voluntari.
Un any més he aportat el meu granet de sorra fent equip amb en Labra i l'Esteve, en dos trams de grimpades sota el pont dels Aritjols, i de l'Agulla del Llom a la Capella, Km 15. L'experiència ha estat molt enriquidora. Poder veure a molts amics i a gairebé tots els corred@rs, apassionats de la muntanya és molt gratificant.

Amb en Labra i l'Esteve

Hem intentat amb la nostra presencia i gran responsabilitat allà dalt, facilitar amb paraules el valor que tots porteu dins pels que aneu al capdavant. Donar confiança i encoratjar pels que feu la cursa com a repte. Animar als més valents i als més porucs intentant  que tots pugueu gaudir de la cursa..... I es clar, fer alguna foto.
Sa Guilla  ens ha ofert un recorregut nou i potser el més dur fins ara, el sol i la xafogor encara ho ha fet més dur si cal, el terreny com sempre  molt tècnic amb desnivells curts i constants, heu hagut de fer un gran esforç, recompensat de ben segur arribant a meta.

FOTOS DE CORRED@RS AL SEU PAS PER AGULLA DEL LLOM:



"Buenu".... Dir-vos que com a voluntari  hem trec el barret per a tots els corred@rs, doncs m'ha sorprès veure el sentit comú, la tolerància, el "bon rotllo", l'actitud positiva  pel fet de superar i saber afrontar un tram del recorregut amb el marcatge complicat, sembla ser per sabotatge.

Les meves més sinceres Felicitacions a tots els Corred@rs, en especial a les dones corredores.
De manera molt especial Felicitar a Tots els VOLUNTAR@S, persones que són OR PUR, que dediquen moltes hores i sense ells i elles moltes curses de muntanya no serien possibles.
Com a voluntari de Sa Guilla ha estat una gran satisfacció, només n'he tingut prou amb el somriure dels corredors i veure'ls....."patir" i disfrutar de la cursa.
Molta sort de formar part una miqueta d'aquesta gran família anomenada "Matxacuca".
Voluntari@s
Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

TOR DES GEANTS 2014 I ELS CATALANS. 04/09/2014.

$
0
0
TOR DES GEANTS 2014.
Torna una nova edició de la TDG. Dies del 7 al 14 de Setembre del 2014.
330 km de cursa a peu non stop pel Valle d'Aosta.
24.000 mts de desnivell +. Alçades de 300 mts als 3.300 mts.
Sortida i arribada a Courmayer, Italia. Amb 7 bases de vida i 43 punts d'avituallament.
Web de la Cursa: Tor Des Geants. 

Aquest post va dedicat a Totes les persones que estaran a la línia de sortida de la Tor des Geants aquest cap de setmana, per viure una aventura extraordinària, un somni, una "bogeria"..... diuen que les bogeries són les úniques coses de les que no et penediràs mai.
La meva especial admiració pels 15 corredors catalans i 1 corredora catalana.... i molt especialment als que conec, l'Oriol Borràs, en Josep Arderiu i l'Oscar Perez. MOLTA SORT A TOTS!!!

* CATALANS I DE SES ILLES AL TOR DES GEANTS:
 Dor
845     AMIEL, JAUME             VET 4    RUNNERS SABADELL?
581     ARDERIU, JOSEP          SEN 2   FISIO SPORTS FIGUERES
757     BORRÀS, ORIOL           VET 1   CLUB ALPÍ PALAMÓS
815     CIURANETA, QUIMA   VET 3   G.EXC. CAMPDEVANOL
874     CODINA, JORDI            SEN 2    MORE KM FAN MAL 
699     GOMEZ, JUAN               SEN 2   EVASION MALLORCA TRAIL
934     HERRERO, ALBERT       SEN 2   ULTRA LLEIDA
800     MIRALLES, ALFRED     VET   2  UAT 
890    MIRET, ALBERT              VET 1    PENYA RIBES
2        PEREZ, OSCAR               VET 1   PEÑA GUARA
896    PUIG, JAUME                  VET 2   CE ST. FELIU DE CODINES
991    PUIT, JAVIER                   SEN 2   AMSTRONG CYCLING TEAM
918     RODRIGUEZ, DANI       SEN  2   EGAN
980     SEGURA, PABLO          VET 2    BARCELONA
1144    TRABAL, JOAN            VET 1   MATADEPERA
920     VILALTA, SALVADOR   SEN 2   A.E. M. RUNNERS BERGUEDÀ      



* Els germans Jaume i Xesc Terés, finishers al 2010, acaben el post de  Triatletas en Red tot dient:
Ara ambl'experiènciaviscudasihagués de tornar arepetir aquesta Ultram'hoprendriaambla mateixa filosofia, gaudint delpaisatge, l'ambientientrant a laprovaa poc apocsensecappautafixa, nitemps, nide previsió...nomésavançar, escoltantal cosimotivantla ment, intentant anarde menys amés.  
CrònicaalSeubloc:Teres2 blog Tor d Geants.

* En Jordi Costa, finisher 2013, escriu en acabar la seva crònica:
Estic convençut de què tots els que heu llegit la meva crònica del Tor, esteu capacitats per aconseguir els vostres somnis, nomes heu de creure en vosaltres mateixos, i lluitar amb totes les vostres forces, fins aconseguir-ho, amb sacrifici, dedicació i molta motivació TOT ÉS POSSIBLE.
Ahh, i no cal necessàriament que sigui un Tor.
CADASCU HAURIA DE TENIR EL SEU SOMNI, ÉS EL QUE ENS FA ESTAR VIUS!!
Jordi Costa "Jprix"
La crònica d'en Jordi Costa comença així: No sóc de fer cròniques, però molta gent m'ha....... seguir llegint clica aquí

Sigui  el que sigui que faci que ens apuntem a fer aquestes curses extremes, qui aconsegueix ser finishers de la Tor des Geants......Res torna a ser el mateix.

Font:
Ultres de Catalunya.
Triatletas en Red
Germans Terés
Fotos: FotoPrix

Salut, Feina i gràcies per fer-hi un cop d'ull.

MARXA DE L'ESCURÇÓ 2014. CRÒNICA I FOTOS. 07/09/2014.

$
0
0
Dia i Lloc: 7  de Setembre 2014 a Castell d'Aro.
Kms : 12. Marxa o cursa, caminant o corrent per muntanya. 
Desnivell: 577+. Temperatura: 24 º, xafogor.
Incrits: 141. Posició: Carme 92 i Pere 62.
Més info i classificacions: al facebook: Marxa de l'Escurçó.

A 12 hores de fer un entrenament de 44 Km per Rialp, la Carme i el que escriu  no podíem faltar a la línia de sortida de l'Escurçó, cursa organitzada per bons amics i el meu germà.
El circuit de la IV Marxa de l'Escurçó i crec que parlo en nom de molts corred@rs que hi hem participat, ha estat sorprenent..... dur però deliciós. Ricky, Manel, Marc, Joan i Jordi aquest any SI!!, us heu superat, un 10. Felicitats nois!!


Els 141 "escurçons" que hem anat serpentejant per corriols de fondalades ombrívoles d'un bosc  mediterrani de color verd fosc intens, amb miradors cap a la Vall del d'Aro, amb camíns acabats de desenboscar..... hem disfrutat molt, molt i molt d'una cursa/marxa 100x100 trail.
Ha estat 1:50h  de pujar i baixar, d'esgarrinxar-nos, de gaudir de les vistes, de grimpar per alguna corda, de derrapar i de pensar amb qui "collons" a dissenyat aquest recorregut tant XULO!!

La Cursa: Sortim de la plaça de l'Esglèsia i anem pujant i baixant per sota el Golf Mas Nou, vaig al ritme tropical de l'Eva, la Fina, la Raquel  i la Magali, que tot xerrant ens posem al dia..... de Tot.  Resseguim el  llom carener de Serra Llonga amb el peu una miqueta a baix i amb la Magali tirant del carro. De sobte forta baixada per un corriol fent drecera al costat del camí de les aigües,  arribada pel camí del pessebre i Torrent de la Coma. Un buff,  entrepà i comentar la marxa amb  els amics.

El millor: Compartir la cursa amb 4 dones... si si 4. Ja ho sé, no podem anar bé de cap de les maneres, però a mi m'encanta anar sempre tan ben acompanyat. Gràcies noies!!.
Felicitar a la Berta, la Carme (una lliço de companyonia), en Jordi i en especial al més jove que ha fet l'Escurço, en Jordi Jr Caselles.

FOTOS: 


Moltes Felicitats organització i voluntaris per deixar-nos gaudir d'aquest meravellós entorn anomenat Castell d'Aro. 

TRACK WIKILOC: 

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

PRÈVIA RIALP MATXICOTS. 06/09/2014.

$
0
0
Prèvia Matxicots. 
Rialp- Rodes- Roní- Port Ainé- Orri- Beraní- Rialp. 
Km: 44. Desnivell +: 2.400.

La preparació d'una Ultra Trail implica molts factors i s'han de treballar a consciència. Preparar el cos físicament, adaptar una higiene de vida alimentaria, fer una preparació psicològica.... diuen que durant la segona meitat d'una ultra fem treballar més el cap que el cos.

Per això hi ha corred@rs molt metòdics i disciplinats que dies abans acostumen a fer una prèvia sobre el terreny on tindrà lloc la cursa. Normalment fan la segona meitat per saber i conèixer aquella ultima pujada, aquella baixada, aquell cim..... per on passaran el dia "D".
La Carme i el que escriu som una miqueta "indisciplinats" en aquest sentit. Però tenim un amic que està inscrit a l'Ultra Rialp Matxicots i no vol tenir sorpreses, per tant anem a fer una prèvia Matxicots amb l'Andreu.

Full de Ruta: 
Val a dir que l'entrenament m'ha deixat amb la boca oberta més d'un cop, això passa quan no t'esperes passar per llocs desconeguts i d'una gran bellesa natural, és el que té l'encant de descobrir.

Hem fet la prèvia caminant no corrent, la "culpa"és d'anar amb un mig lesionat i una dona caçadora de bolets, en el paradís dels bolets i a la temporada de bolets.... no podem anar bé de cap de les maneres.
Sortim de Rialp ben d'hora, la nit es va desgastant i arribem a Rodes, mentre a poc a poc va sortint el sol, passem per les Bordes de la Botella i anem carenejant a mitja muntanya fins a St. Romà de Tavernoles, un espectacle de poble abandonat que ens convida a imaginar tal com era fa un munt d'anys.

FOTOS: 


Baixem  fins el riu Noguera Pallaresa, el creuem i ens avituallem a Roní, per afrontar els 1.640 positius de la segona gran pujada de l'UT Matxicots i que ens porta fins a Port-Ainé, 2.000 mts i la Torreta de  l'Orri, 2.438 mts.
Fem parada per dinar i baixem, el gps ens indica que hem de passar bosc a través, però més tard deixa de marcar el camí.... que fem??  Tirem de la intuïció i seguim una pista que ens portarà primer a Beraní i després per carretera a Rialp, amb la inesperada companyia  d'una tempesta elèctrica.
Per tant de l'Orri a Rialp no hem pogut resseguir l'itinerari real de la cursa, però molt contents i satifets d'aquesta aventura.

El millor: Sens dubte, compartir entrenament, Kms, complicitats, dubtes i ....bolets amb l'Andreu i la Carme. 
Trobar-nos amb l'Ultraquim fent un dels seus reptes personals.
Gaudir d'uns paratges molt bonics i d'una historia antiga  molt present alhora.

El Pitjor: És la tercera vegada en un any que ens enganxa una tempesta elèctrica, tot i que la meteo deia que no n'hi hauria.

P.D: MOLTA SORT ANDREU!!

TRACK WIKILOC:


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

EL MAGNESI I L'ULTRADISTÀNCIA.18/09/2014.

$
0
0
Vaig sentir a parlar del magnesi per primera vegada en una ultratrail ara fa quatre anys i un corredor m'ho va recomanar. Ara quan en una conversa surt la paraula magnesi, sempre dic el mateix:  El magnesi a mi m'ha salvat la vida.

Abans de res,  dir que amb aquest post no pretenc donar consells de medicina, això és feina de metges, farmacèutics, especialistes.... però com que pateixo de la falta de calci i magnesi per......, puc parlar en primera persona sobre aquest mineral tan valuós.
I que hi té a veure el magnesi amb les curses a peu??.. Doncs MOLT.

Els corred@rs que realitzen esforços en una cursa o entrenament ja sigui de 10K, 20K.....o marxes i ultratrails, pateixen carències de magnesi que s'han de saber restaurar per no patir lesions, cansament, estrés.... Si,si,  tot i estar sans i no patir cap malaltia.

Un exemple de falta de magnesi en corred@rs i crec que tothom ens hi hem trobat més d'una vegada:
Una cursa de muntanya. Estic fent una forta pujada i porto 15 Km a les cames. A l'avituallament no he begut aigua, fa  m o l t a  calor i de fet estic xop de suor. Davant meu tinc un corredor que li vaig a fer un "hachazu" ara mateix, apreto el ritme..... Però de sobte els bessons i els quàdriceps em queden bloquejats i fan mal, molt mal. Gairebé no puc ni caminar.....Són les famoses "rampes". Possible falta de magnesi / potasi i aigua.

Avantatges del magnesi:
És un mineral molt important que ajuda a l'equilibri i l'absorció d'altres minerals per a la bona salut dels ossos.
És essencial en la formació del col·lagen.
Ens ajuda  a tenir un bon rendiment mental.
Un mineral que ens ajuda a evitar les "rampes" i a superar-les.

On podem trobar el magnesi:
El magnesi el podem trobar en la dieta diària. A més si per motius de feina i esport realitzem grans esforços físics, a partir d'una certa edat pot ser recomanable una petita dosi diària de magnesi.

Aliments: Fruits secs, ametlles, nous, avellanes, coco, llegums, verdures, alfals, cacao, peix blau, soja, pipes....

*Els corred@rs de llarga distància normalment portem les sals per la hidratació i el magnesi en stick o capsula per si de cas.
* Buenu i per acabar, espero que aquest post us sigui d'utilitat...... I molt important, és intentar prendre el sol cada dia i fer alguna analítica de tant en tant.

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

RESULTATS ULTRA PIRINEU, MATXICOTS, TAGA. 20 i 21/09/2014.

$
0
0
El 20 i 21 de Setembre ha estat un cap de setmana molt intens i emocionant en trails i ultratrails a Catalunya. I amb molta participació i bons resultats de corred@rs del club A.E. Matxacuca, els de vermell. El meu club i una gran família.
A destacar la segona posició d'en Francesc Solé a l'Ultra Pirineu.


Deixo l'enllaç dels resultats de l'Ultra Pirineu, Taga Evo 2040 i Rialp Matxicots.

ULTRA PIRINEU (103 K i 6.324) + / MARATÓ PIRINEU (42 K i 2.658+) / NIT PIRINEU.

TAGA EVO 2040 (26,30 K i 1.893 +).

RIALP MATXICOTS ( 82 K i 6.00 +) / MARATÓ RIALP (42 K i 3.000 +) / POPULAR.

Post dedicat a tots els amic@s i conegut@s que  heu participat tant a la Rialp, el Taga i la U T Pirineu, tant si el resultat ha estat l'esperat com si no,  tant si l'heu acabat com si no...... MOLTES FELICITATS A TOTS.


CRONIQUES AMIGUES DE CORREDORS:

* GALOPAQUEGALOPA BLOG. RIALP MATXICOTS.

* SERGI CUSCO BLOG RIALP EXTREM.

* BLOC d'en Luís Puig i Puig. ULTRA PIRINEU 2014.

* BLOC DE L'ELI I FRANCESC. ULTRA PIRINEU. La única batalla que és perd és aquella que s'abandona.


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

GUILLERIES, ENTRENAMENT AMB OLOR DE TARDOR. 21/09/2014.

$
0
0
GUILLERIES, ENTRENAMENT CAKO.
La Cellera de Ter - Puigdefrou - St.Gregori - Coll de Nafré - El Coll - Can Serrallonga - Pantà de Susqueda - Coll de Nafré - Osor.
Km: 45
Desnivell: 2.410+. Segons Garmin Connect.
Temps Total: 9:02h. Temps en Mov: 7:58h.

Amb la Carme i la Magali hem gaudit d'un entrenament amb olor de muntanya a les Guilleries. Un territori amb uns corriols de bosc abrupte, a estones verge i salvatge que pot no agradar a corredors de muntanya que no volen gaires esgarrinxades..... però a la Carme i un servidor ens té el cor robat.  Trepitjar aquests racons naturals poc coneguts i primitius  és meravéllos.

Un estiu molt plujós ha fet que l'entrenament sigui tot un espectacle per la retina. Amb una vegetació exuberant. Amb corriols i pistes gairebé selvàtics. Amb tot l'esplendor d'un bosc amb ganes de rebre la tardor. 
Full de Ruta:
Sortim de La Cellera de Ter i pugem amb fort desnivell per corriol en línia recta fins a Puig d'Afrou (843 m), impressionant balcó cap a totes bandes. Ens enfilem passant per Can Serra fins a St. Gregori (1.090 m). Baixem  pel bosc de pins Douglas fins a Coll de Nafré.
Ens tornem a enfilar per corriol fins al Santuari del Coll a on parem per esmorçar amb l'agraïda conversa del taverner.
Tirada llarga passant pel Soler fins a la casa abandonada del mític bandoler Serrallonga, la vegetació se l'ha menjat....la casa. Baixem fins al pantà de Susqueda i resseguim a la dreta per pista fins a la presa, la part mental més dura.
Pugem fins al Coll de Nafré, primer per corriol i després per asfalt. Baixem cap a Osor per corriol.....per avui ja n'hi ha prou!! 

El millor: Fer un entrenament de qualitat amb dues dones de qualitat..... tot i que avui no tenien el dia i no han parat de caçar bolets.... Coi de dones!!
La companyia inesperada d'un gos, que ens ha fet de guia durant 30 Km.

A tenir en compte:
*La ruta té quatre fonts i diferents punts d'aigua. A més del bar al Coll, si és obert.
*S'ha d'estar preparat físicament per fer 45 K d'una tirada i a les Guilleries.
*La ruta s'acaba a Osor, si es vol arribar fins la Cellera, cal preveure uns 14 Km de més.

Per acabar dir que he fet 50.000 fotos de la ruta i les "runners boletaires", i ves per on que s'ha espatllat la targeta "sd", per tant les fotos que surten en aquest post són d'un entrenament anterior. Serà veritat que els que som lletjos fem malbé la càmera de fotos. A la propera sortida amb faldilla curta... les noies, i els nois arregladets com el dia de Rams.


GARMIN CONNECT

TRACK WIKILOC.


Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

RUTA DE L'AIGUA....PETIT HOMENATGE. 28/09/2014.

$
0
0
La Ruta de L'Aigua de St. Feliu de Guíxols no s'ha fet aquest any.
Una de les marxes a peu més antigues de la comarca. Hauria estat la 33a edició.
Una marxa de tardor on hi participaven famílies senceres. Molts hem aprés a caminar i més endavant a córrer descobrint un entorn sempre sorprenent i a tocar de casa. 


L'èxit estava garantit, 300 participants l'any passat, ho diu tot. Crònica i fotos 2013.
Els motius, que ha passat??......Que més dóna....Crec que tots els del poble ho sabem, no calen respostes.

El Grup Natura Parròquia Vilartagues organitzadors de la marxa ens diuen: 
Després de 33 anys de caminar, la Ruta de l'Aigua arriba al seu terme.
Des l'any 1980 molta gent ha gaudit de la bellesa del paratge, ha superat obstacles, ha trobat bona companya tot fent la ruta.
El grup que l'ha organitzada, any rere any, amb il.lusió i treball, agraeix a totes les persones, grups i entetits que l'han fet possible amb la seva col.laboració i entusiasme.


Doncs bé, la Carme, la Tània i un servidor avui hem fet una Ruta de l'Aigua particular.
Hem volgut fer un petit homenatge a tots els que d'alguna manera o altre heu estat organitzant i ajudant durant tants anys, a què uns quants gaudíssim i descobríssim molts racons que tots sols no hi aniríem.
I tinguen molt present a cada pas el record d'en Joan.

Us volem donar les GRÀCIES, i crec que parlo en nom de moltes persones, a TOTS i cada un de vosaltres per tirar endavant durant tants anys amb la RUTA DE L'AIGUA.....Gràcies Grup Natura i Parròquia... Gràcies Joan, Maria,Pepito......

Full de Ruta:
Sortim del Parc Aventura a la Ctra de Tossa. El cel és tapat. Baixem a buscar la riera de les Comes per tornar a enfilar-nos fins al Puig Gros i el Puig Romaguer. Resseguim un corriol costaner que ens porta fins a Can Rifà. Moment emotiu al passar per la Creu d'en Barraquer.
FOTOS: 

Seguim pel coll de l'Escorpit direcció a St. Baldiri, que no hi arribem. Sota la pluja prenem corriol nou que ens porta a Can Codolar. D'aquí baixem per un deliciós corriol acabat de desemboscar fins a Canyet. Resseguim un tall de camí sobre el mar anomenat dels "Puntets".
Ens enfilem fins al Mirador de Canyet, St. Benet i per bosc a través arribem a la Divina Pastora.
Tanquem la ruta per corriol costaner i zona "boulder" fins al Parc.

TRACK WIKILOC

GARMIN CONNECT

P.D: Només espero que aquesta particular Ruta de l'Aigua que hem fet avui, sigui un pont, perquè de cara a l'any que ve, un grup entusiasta recuperi i faci possible que aquesta Ruta torni a ser una realitat amb la 34 edició 2015. 

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull

6 UTGS. ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO. CRÒNICA I FOTOS. 4-5 /10/2014.

$
0
0
Ultra Trail Guara Somontano. 6a edició. 4 i 5 Octubre 2014.
Lloc i hora: Alquezar, Sierra de Guara. 7:00h 
Distància:  Ultra Trail: 102 Km. Long Trail: 50Km. Trail: 38Km.
Desnivell positiu Ultra: 6.000 mts. 
Dorsal: Carme 67 ,Pere18. Finishers de l'Ultra Trail amb 21:19 h.
Clima: Sol i calor. Tècnica:  CaKo
Carrera del circuit de 5 Ultras de la Spain Ultra Cup.Web UTGS

El sol no vol desaparèixer encara, faig una passa i ara una altra, aconsegueixo arribar amb un gran esforç dalt d'aquell cim.
I de sobte, aquí dalt sota els meus peus, una badia rocosa plena de coves i grans parets de barrancs, un mar de roques que s'estén davant meu. Un paisatge bell, captivador, salvatge i primitiu. La mirada s'empassa les paraules assaborint aquest moment de silenci amb la natura. És màgia.
Son moments com aquests els que donen resposta a.... per què ho fem??  Afortunat de passarper aqueststemples de laprehistòria, on escorriapercaçarisobreviure.....no perdiversió
(Pensaments abans de fer el tram aeri, desprès d'Otin).

Amb la Carme un any més hem aconseguit superar els 102 Km d'una Ultra Trail, on l'ampliació de Kms, desnivell, talls de temps, més competitiva i molta calor no ens ho han posat fàcil.
Una cursa que ens té el cor robat i que repetim per l'esperit de superació, perquè hem après a créixer al igual que la cursa, per l'entorn sempre espectacular de la Sierra de Guara i la seva gent...... i també, perquè aquest bloc va néixer amb la primera crònica de la primera UTGS 2009, llavors en autosuficiència.

FULL DE RUTA:
Alquezar, 7:00h: Al pati de sortida hi ha molts motors "Ferraris" i "Porches"......fa por. La UTGS 14 tanca el circuit Spain Ultra Cup i per això hi ha molts corredors d'elit.
Sortim encara de nit fins a Asque 8,6Km a on el dia es desperta. Anem molt ràpids fins a Alquezar 14,4Km. Ens avituallem bé.

D'Alquezar a la Viña 26Km hem anat a bon ritme, preparant el cos i el cap pel que ha de venir.....la calor.
Després d'encarar la pujada més gran de la cursa passant per les Almunias 34,2, arribem a Rodellar 44,1. La cursa fins ara es decidia a Rodellar, ara no, ara la cursa li tens el peu al coll a Letosa, han afegit desnivell i Kms.
Però fem servir el grau d'experiència i el consell d'en Manel (un amic corredor), per tant a Rodellar anem al bar, entrepà de truita, cocacola fresca, cafè i gelat, val la pena.

Afrontem la part més dura per a la Carme, la calor + desnivell son els seus enemics, però amb un parell d'ovaris fem les pujades i un tram espectacular i aeri passat Otin. Arribem a Letosa 58,1 Km, sort d'en Juan i la seva companyia.
La nit ens ve a buscar i la Carme es transforma en una "dona llop amb una destral", Bellostas 65,3Km, Pedro Buil 75,2Km, Mesón de Sevil 83,4Km i Radiquero 97,1 van caient augmentant el ritme i fent "hachazus".
Encarem la part final de la cursa i arribem a Alquezar 102 Km molt contents i emocionats sota l'arc d'arribada i en Javi amb els braços oberts.

FOTOS:
 

El millor:
* Ha estat compartir moltes sensacions, moltes pedres, molts silencis, pujades, baixades, més pedres, alguna butllofa, algun moment de patiment i la victoria a l'arribada sota l'arc amb la Carme.

* Gaudir d'uns barrancs tan bonics com els del riu Vero, el Balcés i el Mascún, llocs espectaculars per on passa la cursa.
* Compartir conversa i Kms amb molts amics corredors, en Juan, la Begoña, en Juanma, en Jesus, l'Ori....... i gent del món Ultra, amics també com ara Xavi Marina, Xesc Teres, l'Eduard Jornet....


El millor del millor:
* Te espero ver llegando a meta, les paraules d'en Javi Subias (director de cursa) al Km 14, Alquezar......  i l'abraçada d'en Javi a l'arribada..... fan que aquesta Ultra sigui molt més que una cursa.


GRÀCIES Javi, Kike, Santi, Pau.....Organitzadors, a TOTS els Voluntarios/Voluntarias, al poble d'Alquezar, un año más nos hemos sentido muy felices, nuestras mas sinceras felicitaciones y agradecimientos por estar ahi, por habernos hecho disfrutar de un fin de semana por la Sierra de Guara  tan emocionante y super espectacular.

RESULTATS

TRACK WIKILOC

CRÒNIOQUES AMIGUES:

TAZMAN BCN

PIRITRAIL

RUNZALICO

MÉS FOTOS



Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

UTGS 2014. VIDEO DE JAVI SUBIAS. 12/10/2014

$
0
0
Amb el permís d'en Javier Subias, comparteixo el video curtet, i resum del que va grabar durant la Ultra Trail Guara Somontano Sport HG 2014.
Impressionant, Gallina de pell, preciós i emotiu.... La qualitat humana que desprèn aquesta Ultra Trail és un dels motius per tornar-hi cada any. 
La Carme i un servidor hi sortim  al minut 7:32 del video.
Gràcias Javi.... un Abrazo Fuerte!!

VIDEO:


CRÒNICA I FOTOS UTGS 2014 RELACIONADA.  PEREPETERPAN.

 UNO ES LO QUE CREE QUE ES. BLOC D'EN JAVIER SUBIAS

Salut, Feina i Gràcies per la visita.
Viewing all 608 articles
Browse latest View live